Трицепс — тренинг от Георгия Зобача
Трицепс — красивая мышца, которая придает руке не только объем, но и силу. Эту мышечную группу тренируют пауэрлифтиры и «лыжники», «толкатели» и тяжелоатлеты, гимнасты...
Крепкие Орешки — 2
«КРЕПКИЕ ОРЕШКИ-1»
«КРЕПКИЕ ОРЕШКИ-2»
Итак, Новый, 2003 год. Я учредитель и креативный директор успешной
эвент-компании «Артстудио». Дела идут прекрасно, только вот своё отражение в зеркале я терпеть...
Крепкие Орешки — 1
«КРЕПКИЕ ОРЕШКИ - 1»
Плащевский Никита
21 декабря 2019 года на Чемпионате Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу (троеборью классическому) выполнил и перевыполнил норматив КМС, собрав 465 кг в...
Триумф мастеров «Спортстудии» 2019
2019.12.21 Первенство Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу
Команда мастеров "Спортстудии" опять празднует триумф на Питерском помосте.
Звезда "Спортстудии" - Светлана Вильгельм-Плащевская - стала серебряным призером!
Анатолий Дубров -...
Как согнать вес перед соревнованиями
В своей спортивной карьере я гонял мало. Не больше 20 раз! Если учитывать, что я выступал по 10 раз в год и в течении...
Снижение нагрузки перед турниром по пауэрлифтингу
Как и обещал, статья о снижение нагрузки перед соревнованием по пауэрлифтингу. Расскажу только о классической дисциплине пауэрлифтинга. Так как в экипировке сам не выступал...
Аллюры Спортстудии 11 и 12
Краткая история Клуба «Спортстудия» с фотоархивом.
АЛЛЮР ОДИННАДЦАТЫЙ
(2005 г. декабрь. Предолимпийский Torino)
Italia, Torino
В декабре, на чемпионат мира по пауэрлифтингу, в составе сборной России от «Спортстудии»...
Аллюры Спортстудии 9 и 10
АЛЛЮР ДЕВЯТЫЙ
(2005 г. май. Чемпионы Европы)
Рим — удивительная четырехчасовая экскурсия.
Теракт на железной дороги по пути в Неаполь.
К позднему вечеру, с горем пополам, наш десант...
Аллюры Спортстудии 7 и 8
АЛЛЮР СЕДЬМОЙ
(2005 г. – под флагом «ХОРС»)
2005 сентябрь. Команда «Спортстудии»
С 2005 год «Спортстудия» выступала под флагом Холдинга «ХОРС». Мы не подвели спонсоров....
Перетренированность — срочно снижаем нагрузку!
Кто не ловил из спортсменов перетренированность? Все!
Когда стремишься к высокому результату и наращиваешь нагрузку не соблюдая хорошее восстановление, приходит "перетрен"!
Перетренированность – это физическое и психологическое...