Домой Персональный тренинг

Персональный тренинг

Персональный тренинг от Георгия Зобача в "Спортстудии". Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу и тяжелой атлетике, силовой тренинг, атлетизм. Статьи по персональному тренингу можно почитать на zgg.su и на zen.yandex.ru/zobach

Преодолеть застой в тяге — Георгий Зобач

Застой в результатах. Разные мотивы причин застоя результата в каком нибудь движении или упражнении можно услышать от спортсменов и занимающихся. Я их сейчас разбирать не...

Силовой тренинг — видео зарисовки

Силовой тренинг от Георгия Зобача Будни Спортстудии - силовой тренинг. Подъем на грудь, жим лежа, тяга, приседания и тренинг девушек. Девушки на силовом тренинге: наклоны со...

Наклоны со штангой обязательны для девушек

Наклоны со штангой на плечах применяются спортсменами для укрепления мышц нижней и средней части спины, а также дополнительной проработки ягодиц и задней поверхности бедер....

Отжимания для девушек

Девушки, которые ходили на физкультуру в школе или в институте, помнят, что их заставляли отжиматься от пола или от скамейки. Многие, наверное, пренебрегали этим...

2020 март Будни Спортстудии

Персональный силовой тренинг от Георгия Зобача, Отличника физической культуры и спорта России, вице-чемпиона СССР по тяжелой атлетике, многократного чемпиона мира и Европы по пауэрлифтингу...

Качалки из СССР — вечны!

В 1993 в Лондоне искал зал, чтобы провести пару тренировок. Нашел в третьей зоне, около одного колледжа. Пристройка из красного кирпича. Входная металлическая дверь. При...

Приседания. Кристина Лытасова мастер спорта России

Тренировочный процесс в "Спортстудии". 2019.01.12 Спортстудия персонального силового тренинга. К. Лытасова - мастер спорта России по классическому пауэрлифтингу. Видео из архива Георгия Зобача. Подписка на...

3 видео из «Спортстудии» — тренировки девушек

Представляю 3 популярных ролика «Спортстудии» по силовому тренингу девушек. Тяга по 5 раз со 120 до 130 кг Софьи Кирюхиной: 2. Наклоны — геперэкстензия: 3. Три...

Будни «Спортстудии». Тяга 120 — 130 кг по 5 раз!

При подготовке к Кубку Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу Софья Кирюхина тянет: 120*5*2 под. 125*5*1 под. 130*5*2 под.-второй подход на 4 раза))! Спортстудия Георгия Зобача - http://zgg.su/sportstudija-georgija-zobacha/  

3 популярных ролика «Спортстудии» — девушки рулят

Представляю 3 популярных ролика «Спортстудии» по силовому тренингу девушек. Рывок гири: 2. Прыжки с гирей: 3. Подъем на грудь с виса: Спортстудия персонального силового тренинг — Санкт-Петербург,...