Преодолеть застой в тяге — Георгий Зобач
Застой в результатах.
Разные мотивы причин застоя результата в каком нибудь движении или упражнении можно услышать от спортсменов и занимающихся. Я их сейчас разбирать не...
Силовой тренинг — видео зарисовки
Силовой тренинг от Георгия Зобача
Будни Спортстудии - силовой тренинг. Подъем на грудь, жим лежа, тяга, приседания и тренинг девушек.
Девушки на силовом тренинге: наклоны со...
Наклоны со штангой обязательны для девушек
Наклоны со штангой на плечах применяются спортсменами для укрепления мышц нижней и средней части спины, а также дополнительной проработки ягодиц и задней поверхности бедер....
Отжимания для девушек
Девушки, которые ходили на физкультуру в школе или в институте, помнят, что их заставляли отжиматься от пола или от скамейки. Многие, наверное, пренебрегали этим...
2020 март Будни Спортстудии
Персональный силовой тренинг от Георгия Зобача, Отличника физической культуры и спорта России, вице-чемпиона СССР по тяжелой атлетике, многократного чемпиона мира и Европы по пауэрлифтингу...
Качалки из СССР — вечны!
В 1993 в Лондоне искал зал, чтобы провести пару тренировок. Нашел в третьей зоне, около одного колледжа.
Пристройка из красного кирпича. Входная металлическая дверь. При...
Приседания. Кристина Лытасова мастер спорта России
Тренировочный процесс в "Спортстудии".
2019.01.12 Спортстудия персонального силового тренинга. К. Лытасова - мастер спорта России по классическому пауэрлифтингу. Видео из архива Георгия Зобача. Подписка на...
3 видео из «Спортстудии» — тренировки девушек
Представляю 3 популярных ролика «Спортстудии» по силовому тренингу девушек.
Тяга по 5 раз со 120 до 130 кг Софьи Кирюхиной:
2. Наклоны — геперэкстензия:
3. Три...
Будни «Спортстудии». Тяга 120 — 130 кг по 5 раз!
При подготовке к Кубку Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу Софья Кирюхина тянет:
120*5*2 под.
125*5*1 под.
130*5*2 под.-второй подход на 4 раза))!
Спортстудия Георгия Зобача -
http://zgg.su/sportstudija-georgija-zobacha/
3 популярных ролика «Спортстудии» — девушки рулят
Представляю 3 популярных ролика «Спортстудии» по силовому тренингу девушек.
Рывок гири:
2. Прыжки с гирей:
3. Подъем на грудь с виса:
Спортстудия персонального силового тренинг — Санкт-Петербург,...