3 видео из «Спортстудии» — тренировки девушек
Представляю 3 популярных ролика «Спортстудии» по силовому тренингу девушек.
Тяга по 5 раз со 120 до 130 кг Софьи Кирюхиной:
2. Наклоны — геперэкстензия:
3. Три...
Будни «Спортстудии». Тяга 120 — 130 кг по 5 раз!
При подготовке к Кубку Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу Софья Кирюхина тянет:
120*5*2 под.
125*5*1 под.
130*5*2 под.-второй подход на 4 раза))!
Спортстудия Георгия Зобача -
http://zgg.su/sportstudija-georgija-zobacha/
3 популярных ролика «Спортстудии» — девушки рулят
Представляю 3 популярных ролика «Спортстудии» по силовому тренингу девушек.
Рывок гири:
2. Прыжки с гирей:
3. Подъем на грудь с виса:
Спортстудия персонального силового тренинг — Санкт-Петербург,...
Спортстудия. Проходка к нормативу МС России: 115,0 и 157,5 кг
Проходка перед турнирами!
Продолжается подготовка Софьи Кирюхиной к выполнению нормы Мастер спорта России.
В рамках этой подготовки Софья выступила на Чемпионате Тульской области 23 февраля по...
Софья Кирюхина — абсолютка в тяге 145 кг
Софья Кирюхина (Спортстудия) - очередной пьедестал!
2020.02.23
На чемпионате Тульской области в тяге Софья зафиксировала в третьем подходе 145,0 кг, набрав 1147,02 очка и заняла первое...
Арсений Коган — очередная победа!
Арсений Коган стал победителем в классическом жиме лежа среди старших юношей в категории 66 кг. на проходящем первенстве Санкт-Петербурга по классическому жиму штанги лежа...
2020.02.13 Будни «Спортстудии». Тяга Софьи Кирюхиной
Заметка из серии: Будни "Спортстудии"
Тяга "из ямы и с плинтов".
Подготовка Софьи к Кубку Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу (2020.04.04)
Топ — Топ по тренингу приседаний с...
Топ — Топ по тренингу приседаний с нагрузкой и без. Георгий Зобач
В этой заметке представляю статьи о приседаниях, чтобы читатель не искал их по каналу. Кому интересно, можете ознакомиться.
За свою спортивную практику, как я только...
Арсений Коган — абсолютный победитель Питера по жиму лежа 2020
Арсений Коган стал победителем в жиме лежа среди старших юношей в категории 59 кг. на проходящем первенстве Санкт-Петербурга по жиму лежа 2020.01.25.
Также Арсений стал...
Трицепс — тренинг от Георгия Зобача
Трицепс — красивая мышца, которая придает руке не только объем, но и силу. Эту мышечную группу тренируют пауэрлифтиры и «лыжники», «толкатели» и тяжелоатлеты, гимнасты...