Old School — простые мужики за тяжелоатлетическим тренингом
Будни Спортстудии. 2019.07.11
Короткое видео с дневного тренига из Спортстудии.
Денис после недельного перерыва вспоминает "подъем на грудь с плинтов". Только после нескольких подходов стал брать...
— Застой в результатах! Что делать? — Это нормально! Г. Зобач
Думаю, это пережил каждый спортсмен или просто занимающийся «не один день».
Сейчас модно называть такой застой результата – плато! Модно и красиво.
Такое бывает, и довольно...
Приседания и жим лежа от мастера спорта России
Кристина Лытасова, вице-чемпионка всероссийского турнира "Белые ночи" по классическому пауэрлифтингу.
Сейчас начала подготовку к Кубку Санкт-Петербурга и Турниру "Белые ночи" по классическому пауэрлифтингу.
2019.01.11 Тренировка:
Жим лежа...
Будни «Спортстудии» — девушки на тренировках
Подборка видео с тренировками девушек из "Спортстудии"
1 видео
2 видео
3 видео
"Вечерний тренинг в "Спортстудии"
Персональный силовой тренинг от Георгия Зобача - Отличника физической культуры и спорта...
Приседания с уголовной ответственностью!
Как часто, а вернее, постоянно слышу от новеньких, занимающихся в "Спортстудии": - Нельзя приседать низко, мне в другом зале сказали! - У Вас коленки...
Приседания без нагрузки на спину — без штанги и гирь
Такая задача стоит у людей, которые имеют проблемы с позвоночником. При многих заболеваниях спины (кифоз, грыжа, протрузия, сколиоз, остеохондроз, …) упражнения с осевой нагрузкой...
Ментальный настрой на рекорд. Если боишься — не иди!
"Мышцы готовы, а голова - нет". Словно тело не слушается, и не можешь преодолеть вес. Может недостаточно тренируешься? "Почему другие быстрее прогрессируют в результате,...
«Дожим» штанги при жиме лежа и тренажер для отработки «дожима»
Дожим лежа с бруска часто включают в свои тренировки жимовики.
Спортсмены, которые выступают в экипировке, считают это упражнение полезным для прожатия маек и для наработки...
Вечерний тренинг в Спортстудии
Будни Спортстудии вечер 11.11.2016
Вечерний тренинг в Спортстудии. Каждый занят своим планом тренировок.
Спортстудия персонального тренинга http://sportstudio.ru Персональный силовой тренинг от Георгия Зобача – Вице-чемпиона СССР...
Подъем на грудь — отработка «уходов» под штангу
Подводящие упражнения в тяжелой атлетике
Упражнения: подъем на грудь с виса и плинтов направлены на отработку уходов под штангу. Приведу несколько видео из "Спортстудии".
Главный акцент,...