Домой Персональный тренинг

Персональный тренинг

Персональный тренинг от Георгия Зобача в "Спортстудии". Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу и тяжелой атлетике, силовой тренинг, атлетизм. Статьи по персональному тренингу можно почитать на zgg.su и на zen.yandex.ru/zobach

Силовой тренинг советской эпохи — Г. Зобач

«Заметки о силовом тренинге из Дзена» собрал в сборник. О том, как я «качал» бицепс или трицепс, как правильно приседать… написано только о своем спортивном...

Рекорды студенток на ВУЗах Питера 2022

В спортивном зале Центра физической культуры, спорта и здоровья Калининского района состоялись ежегодные соревнования по пауэрлифтингу среди студентов высших учебных заведений Санкт-Петербурга, организованные СПбГЭТУ...

Кубок Питера — 2022. Призеры и золотые девушки

2022.04.01-03 Кубок Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу Прекрасно выступили юноши-легковесы под пристальным руководством Сергея и Ольги Кузьмовой. Все спортсмены дебютировали в классическом троеборье, а Егор Иванов,...

Серебро с Первенства России-2022 Софьи Кирюхиной

2022.03.01 Первенство России по классическому пауэрлифтингу среди юниорок 9:00 Вес спортсменки 61,100. Ужас! Хороший завтрак и в 11:30 выселение из гостиницы. 12:30 Начало взвешивания. Весы показали 62,00! Слабо,...

Медали и рекорды по пауэрлифтингу на Питере

Чемпионат и Первенство Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу и жиму лежа 18-19 декабря показали, что «Экипа умирает». Количество участников в первый и во второй день соревнований не...

Медали, абсолютка и рекорды Питера!

Первый день Чемпионата и первенства Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу (19-21 ноября 2021) — девушки и юниорки. Полина Шленская (до 63 кг, до 18 лет) —...

«Спортстудия» отметилась на Первенстве Питера по жиму лежа и готовится к троеборью

2021.10.09 Первенство Санкт-Петербурга по жиму лежа У команды "Спортстудия" три пьедестала на Первенстве Санкт-Петербурга (9 окт.) по жиму лёжа: Полина Шленская - дебютантка соревнований, стала вице-чемпионкой среди...

3 популярных ролика «Спортстудии» по силовому тренингу девушек

Представляю 3 популярных ролика «Спортстудии» по силовому тренингу девушек. Тяга по 5 раз со 120 до 130 кг Софьи Кирюхиной: 2. Наклоны — геперэкстензия: 3. Три...

Бронзовая медаль с Первенства России

2021.05.18. Суздаль. Первенство России по классическому пауэрлифтингу среди юниоров. В трудных условиях и в жёсткой борьбе Софья проявила боевой дух и показала достойный результат на...

Будни «Спортстудии» без прикрас #2

2021.03.26 Будни "Спортстудии". Просто рабочий день без прикрас! Видео из архива Георгия Зобача. Ольга "прикинулась" в тяге - 140. София присела 135! В апреле они...