Персональный тренинг

Персональный тренинг от Георгия Зобача в "Спортстудии". Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу и тяжелой атлетике, силовой тренинг, атлетизм. Статьи по персональному тренингу можно почитать на zgg.su и на zen.yandex.ru/zobach

Мастер класс по тяжелой атлетике. На грудь с виса

Мастер класс по тяжелой атлетике а Турку Подъем на грудь с виса. Персональный тренинг от Георгия Зобача - Отличника физической культуры и спорта России

Без тренинга мышечный тонус падает очень быстро! Георгий Зобач

Это относится к занимающимся с небольшим опытом тренировок Если у Вас многолетний опыт, Вы можете не волноваться сильно. Визуально Вы это заметите через пару недель....

Спортстудия персонального силового тренинга

Спортстудия Георгия Зобача Силовой тренинг от Георгия Зобача - Отличника физической культуры и спорта России, вице-чемпиона СССР, многократного рекордсмена и чемпиона Ленинграда (1975-1988).

«Жим вниз головой» — плюсы от Георгия Зобача

Я не практиковал такой жим. Пробовал, но не стал его включать в свой тренинг. Я не жимовик. Но плюсы у такого упражнения есть! В "Спортсудии",...

Топ — Топ по тренингу приседаний с нагрузкой и без. Георгий Зобач

В этой заметке представляю статьи о приседаниях, чтобы читатель не искал их по каналу. Кому интересно, можете ознакомиться. За свою спортивную практику, как я только...

«Бицепс — молоток» — для настоящих мужчин от вице-чемпиона СССР

И так - бицепс молоток. Упражнение, которое я не делал в юности, из-за нехватки гантелей в зале. Не было разнообразия в весах и много гантелей...

Увеличение объема без повышения нагрузки от Георгия Зобача

Я обещал этот пост ранее в статье "Можно ли бицепс качать каждый день?". И вот пришел Новый Год. Кто-то хочет начать новую активную жизнь. Сколько...

Елена Васильева КМС по пауэрлифтингу

"Спортстудия" поздравляет Елену Васильеву с выполнением норматива кандидата в мастера спорта и желает ей дальнейших спортивных успехов! Елена работает прерсональным тренером в Хеппи Фитнес Happy Fitness Страница...

Подготовка к Кубку России #2

Софья Кирюхина готовится к Кубку России по классическому пауэрлифтингу в категории до 57 кг. Планируемая сумма на Кубке России - 310,0 кг (это норматив мастера...

3 золота, 3 абсолютки и КМС на первенстве Питера

2020.11.06 Первенство Санкт-Петербурга по классическому жиму лежа. От "Спортстудии" выступали Арсений Коган (2003) - старшие юноши (17-18 лет) и Егор Зобач (2007) - младшие юноши...