Персональный тренинг

Персональный тренинг от Георгия Зобача в "Спортстудии". Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу и тяжелой атлетике, силовой тренинг, атлетизм. Статьи по персональному тренингу можно почитать на zgg.su и на zen.yandex.ru/zobach

Качайте бицепсы! Тренинг от Георгия Зобача

И так молодые люди: качайте бицепсы и носите женщин на руках, а то они сядут Вам на шею! Приступая к упражнению на бицепс, после разминки...

Золотые медали с Питера по жиму лежа — 2022.10.08

Случилось - юноши выигрывают у золотых девушек в жиме лежа Триумф моих юношей над нашими сильнейшими девушками из Спортстудии на Открытом Первенстве Санкт-Петербурга по жиму...

Тренажер гребля — из СССР

В школьные годы я делал такое упражнение на тренировках. Правда, на гребной базе была скамья, которая стояла на треногах и самодельная штанга около 20...

Спортстудия персонального силового тренинга

Спортстудия Георгия Зобача Силовой тренинг от Георгия Зобача - Отличника физической культуры и спорта России, вице-чемпиона СССР, многократного рекордсмена и чемпиона Ленинграда (1975-1988).

Силовой тренинг в «Спортстудии» — видео

Спортстудия силового тренинга. Небольшие видео зарисовки с тренировок: 2013.09 Персональный тренинг. Ноги 2015.10 Персональный тренинг. Приседания на груди 2018.12 Швунг жимовой Marte Elverum Уважаемые читатели, спасибо, что зашли на...

Как делать «вакуум»

Давайте немного отвлечемся и узнаем кое-что из науки о вакуумном упражнении. В то время как Зейн представлял свою вакуумную позу, интенсивно сокращая мышцы пресса, мы, к...

ЗОЖ от ветерана тяжелой атлетики Сергея Кузнецова

В этой заметку расскажу о "старом" моем друге и коллеге по железу. Сергей Кузнецов - многократный чемпион и призер Ленинградской области и ЛОС ДСО "Зенит"...

Арсений Коган — абсолютный победитель Питера по жиму лежа 2020

Арсений Коган стал победителем в жиме лежа среди старших юношей в категории 59 кг. на проходящем первенстве Санкт-Петербурга по жиму лежа 2020.01.25. Также Арсений стал...

Региональный турнир по жиму и жиму классическому посвященный Дню защитника Отечества

Турнир по пауэрлифтингу (жиму, жиму классическому), посвященный Дню защитника Отечества Место проведения: предварительно Санкт-Петербург, ул. Руставели, д.51, лит. А, ФОК "Руставели". Статус Турнира - физкультурное мероприятие....

Снижение нагрузки перед турниром по пауэрлифтингу

Как и обещал, статья о снижение нагрузки перед соревнованием по пауэрлифтингу. Расскажу только о классической дисциплине пауэрлифтинга. Так как в экипировке сам не выступал...