Персональный тренинг

Персональный тренинг от Георгия Зобача в "Спортстудии". Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу и тяжелой атлетике, силовой тренинг, атлетизм. Статьи по персональному тренингу мложно почитать на zgg.su  

Тренажерный зал — Спортстудия. Санкт-Петербург

Спортстудия - тренажерный зал. Тренажерный зал для силового тренинга оснащен соревновательным оборудованием. В Спортстудии тренируются чемпионы мира и Европы, мастера спорта и новички. Интевью: Спортстудия Георгия Зобача...

Имитация велосипеда — женщинам всегда и везде!

Кажется все знают это упражнение. Оно знакомо нам с детской зарядки, с уроков физкультуры. Это одно из самых эффективных упражнений для пресса. И упражнение...

Девушки и мужчины Спортстудии с медалями в Питере и Туле

Спортсмены "Спортстудии" в этот день выступали на нескольких турнирах 23.02.2019 Самый юный воспитанник нашего клуба, Арсений Коган, стал абсолютным чемпионом Санкт-Петербурга среди юношей по классическому жиму лежа. Это...

«Бицепс обратным хватом» для мощного и красивого бицепса

Подъем на бицепс обратным хватом - одно из лучших упражнений для бицепса и для развития предплечий. Регулярно включая в тренировки упражнение «подъем штанги на бицепс...

Елена Васильева КМС по пауэрлифтингу

"Спортстудия" поздравляет Елену Васильеву с выполнением норматива кандидата в мастера спорта и желает ей дальнейших спортивных успехов! Елена работает прерсональным тренером в Хеппи Фитнес Happy Fitness Страница...

«Вакуум» из прошлой эпохи и сегодня

"Вакуум" в 70-е, 80-е и 90-е годы был популярен при позировании на соревнованиях культуристов. Естественно, его отрабатывали на тренировках. Сделать "вакуум" на тренировке или при...

Качайте «голень»! Георгий Зобач

Среди мышц голени выделяют переднюю, латеральную и заднюю группы мышц. К передней группе относятся преимущественно разгибатели стопы, к латеральной — сгибатели и пронаторы стопы,...

Силовой тренинг от Георгия Зобача

Персональный силовой тренинг "Спортстудия Георгия Зобача" - Санкт-Петербург, пл. Консьтитуции 7, м. Московская, м. Ленингский пр. Персональный тренер Георгий Зобач - Отличник физической культуры и спорта...

Без тренинга мышечный тонус падает очень быстро! Георгий Зобач

Это относится к занимающимся с небольшим опытом тренировок Если у Вас многолетний опыт, Вы можете не волноваться сильно. Визуально Вы это заметите через пару недель....

Увеличение объема без повышения нагрузки от Георгия Зобача

Я обещал этот пост ранее в статье "Можно ли бицепс качать каждый день?". И вот пришел Новый Год. Кто-то хочет начать новую активную жизнь. Сколько...