Силовой тренинг от Георгия Зобача. 2020 март
Видео зарисовка из "Спортстудии" - 2020.03.12
Обыденная рабочая обстановка в "Спортстудии".
Смотрите. Понравится подписывайтесь на канал, заходите чаще на сайт или приходите к нам тренироваться.
Подписка на...
Медали и рекорды по пауэрлифтингу на Питере
Чемпионат и Первенство Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу и жиму лежа 18-19 декабря показали, что «Экипа умирает».
Количество участников в первый и во второй день соревнований не...
Девушки и мужчины Спортстудии с медалями в Питере и Туле
Спортсмены "Спортстудии" в этот день выступали на нескольких турнирах
23.02.2019
Самый юный воспитанник нашего клуба, Арсений Коган, стал абсолютным чемпионом Санкт-Петербурга среди юношей по классическому жиму лежа. Это...
Девушки. Силовой тренинг от Георгия Зобача
2020.08.08
Силовой тренинг в "Спортстудии" от Георгия Зобача -Отличника физической культуры и спорта России.
Подготовка к соревнованиям для выполнения нормативов КМС и мастер спорта России.
Елена и...
Полуприседания и полупрыжки со штангой от Георгия Зобача
Вроде бы незамысловатые упражнения: полуприседания и полупрыжки со штангой, но относиться к ним надо со всей серьезностью! И только атлетам с хорошей подготовкой можно...
Прыжки со штангой и гирей — Спортстудия
Вмдео из "Спортстудии" - прыжки со штангой и гирей.
Софья Кирюхина - КМС России по классическому пауэрлифтингу, многократная победительница Открытых первенств Санкт-Петербурга.
Популярная схема 5х5 — как я ее выполнял
Если эту схему применять вроде разминки или как восстановительную, то обычно делают с одним весом.
Многие знают и пробовали такой режим выполнения упражнения: 5 повторений...
Подъем на грудь — отработка «уходов» под штангу
Подводящие упражнения в тяжелой атлетике
Упражнения: подъем на грудь с виса и плинтов направлены на отработку уходов под штангу. Приведу несколько видео из "Спортстудии".
Главный акцент,...
Приседания без нагрузки на спину — без штанги и гирь
Такая задача стоит у людей, которые имеют проблемы с позвоночником. При многих заболеваниях спины (кифоз, грыжа, протрузия, сколиоз, остеохондроз, …) упражнения с осевой нагрузкой...
Арсений Коган — очередная победа!
Арсений Коган стал победителем в классическом жиме лежа среди старших юношей в категории 66 кг. на проходящем первенстве Санкт-Петербурга по классическому жиму штанги лежа...