Пауэрлифтинг

Персональный тренинг по пауэрлифтингу от Георгия Зобача, чемпиона Европы и мира (WDFPF), мастера спорта СССР

Медали и рекорды по пауэрлифтингу на Питере

Чемпионат и Первенство Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу и жиму лежа 18-19 декабря показали, что «Экипа умирает». Количество участников в первый и во второй день соревнований не...

Медали, абсолютка и рекорды Питера!

Первый день Чемпионата и первенства Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу (19-21 ноября 2021) — девушки и юниорки. Полина Шленская (до 63 кг, до 18 лет) —...

«Спортстудия» отметилась на Первенстве Питера по жиму лежа и готовится к троеборью

2021.10.09 Первенство Санкт-Петербурга по жиму лежа У команды "Спортстудия" три пьедестала на Первенстве Санкт-Петербурга (9 окт.) по жиму лёжа: Полина Шленская - дебютантка соревнований, стала вице-чемпионкой среди...

Бронзовая медаль с Первенства России

2021.05.18. Суздаль. Первенство России по классическому пауэрлифтингу среди юниоров. В трудных условиях и в жёсткой борьбе Софья проявила боевой дух и показала достойный результат на...

Золотые девушки «Спортстудии» на Кубке Питера по классическому пауэрлифтингу!

Кубок Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу 2-4 апреля 2021. Олимпия Морева, тренер Сергей Кузьмов, очередной раз получила золотую медаль на Питере и стала абсолютным призером среди девушек. Светлана...

Два золота и серебро на Питере — жим лежа классический

20 и 21 марта Первенство Санкт-Петербурга по классическому жиму лежа От команды "Спортстудия" выступали: В Геннадий Лыхин (М3/59 кг), Арсений Коган  (СтЮн/ 69 кг) и Баранов...

Неравномерные приседания

Неравномерные приседания Сейчас мало кто выполняет такие приседания, но их часто делали тяжелоатлеты в «наше» время. Приседания со штангой на груди или на спине, когда вес...

Подготовка к Чемпионату России среди студентов

Продолжается подготовка Софьи Кирюхиной к Чемпионату России среди студентов. 2021.01.22 Приседания и наклоны: 2021.01.25 Тяга и тяга с плинтов: http://sportstudio.ru/tjazhelyj-silovoj-trening-sofja-kirjuhina/

Тяжелый силовой тренинг — Софья Кирюхина

Софья Кирюхина продолжает подготовку к Чемпионату России среди студентов. 2021.01.18 Основная нагрузка: Приседания: 105 *3*3 Тяга: 140*3*3 Тяга с 10 см: 140*1*1; 150*3*1; 160*1*2 под. http://sportstudio.ru/prisedanija-mertvye-ugly/

Приседания — мертвые углы!

Подготовка к Чемпионату России среди студентов. 2021.01.10 Софья Кирюхина - Мастер спорта России. Подъем с мертвых точек. Делала по 2 подхода с каждым весом. На 130...