Пауэрлифтинг

Персональный тренинг по пауэрлифтингу от Георгия Зобача, чемпиона Европы и мира (WDFPF), мастера спорта СССР

Подготовка к Кубку России #2

Софья Кирюхина готовится к Кубку России по классическому пауэрлифтингу в категории до 57 кг. Планируемая сумма на Кубке России - 310,0 кг (это норматив мастера...

Подготовка к Кубку России #1

Софья Кирюхина готовится к Кубку России по классическому пауэрлифтингу ( 5-10 октября 2020). 2020.08.15 "Спортстудия" На видео Софья приседает 110,0 кг и тянет 145,0 кг: http://sportstudio.ru/budni-sportstudii-tjaga-120-130-kg-po-5-raz/

Преодолеть застой в тяге — Георгий Зобач

Застой в результатах. Разные мотивы причин застоя результата в каком нибудь движении или упражнении можно услышать от спортсменов и занимающихся. Я их сейчас разбирать не...

Приседания. Кристина Лытасова мастер спорта России

Тренировочный процесс в "Спортстудии". 2019.01.12 Спортстудия персонального силового тренинга. К. Лытасова - мастер спорта России по классическому пауэрлифтингу. Видео из архива Георгия Зобача. Подписка на...

Будни «Спортстудии». Тяга 120 — 130 кг по 5 раз!

При подготовке к Кубку Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу Софья Кирюхина тянет: 120*5*2 под. 125*5*1 под. 130*5*2 под.-второй подход на 4 раза))! Спортстудия Георгия Зобача - http://zgg.su/sportstudija-georgija-zobacha/  

Спортстудия. Проходка к нормативу МС России: 115,0 и 157,5 кг

Проходка перед турнирами! Продолжается подготовка Софьи Кирюхиной к выполнению нормы Мастер спорта России. В рамках этой подготовки Софья выступила на Чемпионате Тульской области 23 февраля по...

Софья Кирюхина — абсолютка в тяге 145 кг

Софья Кирюхина (Спортстудия) - очередной пьедестал! 2020.02.23 На чемпионате Тульской области в тяге Софья зафиксировала в третьем подходе 145,0 кг, набрав 1147,02 очка и заняла первое...

Арсений Коган — очередная победа!

Арсений Коган стал победителем в классическом жиме лежа среди старших юношей в категории 66 кг. на проходящем первенстве Санкт-Петербурга по классическому жиму штанги лежа...

2020.02.13 Будни «Спортстудии». Тяга Софьи Кирюхиной

Заметка из серии: Будни "Спортстудии" Тяга "из ямы и с плинтов". Подготовка Софьи к Кубку Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу (2020.04.04) Топ — Топ по тренингу приседаний с...

Топ — Топ по тренингу приседаний с нагрузкой и без. Георгий Зобач

В этой заметке представляю статьи о приседаниях, чтобы читатель не искал их по каналу. Кому интересно, можете ознакомиться. За свою спортивную практику, как я только...