Пауэрлифтинг

Персональный тренинг по пауэрлифтингу от Георгия Зобача, чемпиона Европы и мира (WDFPF), мастера спорта СССР

2023.03.10 ВУЗы СПб. Чемпионки в 57 кг и 63 кг

Студентки магистратуры СПбГУ Вероника Гак и Софья Кирюхина стали чемпионками ВУЗов Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу. В первых двух упражнениях Вероника с личными рекордами в приседаниях...

Тренинг — приседания в 65 лет

Меня часто спрашивают, сколько я сейчас поднимаю и как тренируюсь? Я целыми днями в "Спортстудии". Это мое рабочее место, где есть хорошая возможность тренироваться в рабочие...

Софья Кирюхина на Кубке России

2020.10.10 на Кубке России по классическому пауэрлифтингу Софья Кирюхина выполнила мастерский норматив. Первый подход 110,0 кг. Второй подходи 112,5 кг. Эти два подхода были сделаны как...

Популярная схема 5х5 — как я ее выполнял

Если эту схему применять вроде разминки или как восстановительную, то обычно делают с одним весом. Многие знают и пробовали такой режим выполнения упражнения: 5 повторений...

Подготовка к Кубку России #3

Софья Кирюхина готовится к Кубку России по классическому пауэрлифтингу в категории до 57 кг. Планируемая сумма на Кубке России - 310,0 кг (это норматив мастера...

Елена Васильева КМС по пауэрлифтингу

"Спортстудия" поздравляет Елену Васильеву с выполнением норматива кандидата в мастера спорта и желает ей дальнейших спортивных успехов! Елена работает прерсональным тренером в Хеппи Фитнес Happy Fitness Страница...

Рекорды студенток на ВУЗах Питера 2022

В спортивном зале Центра физической культуры, спорта и здоровья Калининского района состоялись ежегодные соревнования по пауэрлифтингу среди студентов высших учебных заведений Санкт-Петербурга, организованные СПбГЭТУ...

Классификационные разрядные нормативы для лиц ПОДА

Нормы, требования и условия их выполнения по виду спорта "спорт лиц с поражением пода" Пауэрлифтинг  

Подготовка к Чемпионату России среди студентов

Продолжается подготовка Софьи Кирюхиной к Чемпионату России среди студентов. 2021.01.22 Приседания и наклоны: 2021.01.25 Тяга и тяга с плинтов: http://sportstudio.ru/tjazhelyj-silovoj-trening-sofja-kirjuhina/

Подготовка к Кубку России #2

Софья Кирюхина готовится к Кубку России по классическому пауэрлифтингу в категории до 57 кг. Планируемая сумма на Кубке России - 310,0 кг (это норматив мастера...