«Спортстудия» отметилась на Первенстве Питера по жиму лежа и готовится к троеборью
2021.10.09 Первенство Санкт-Петербурга по жиму лежа
У команды "Спортстудия" три пьедестала на Первенстве Санкт-Петербурга (9 окт.) по жиму лёжа:
Полина Шленская - дебютантка соревнований, стала вице-чемпионкой среди...
Бронзовая медаль с Первенства России
2021.05.18. Суздаль. Первенство России по классическому пауэрлифтингу среди юниоров.
В трудных условиях и в жёсткой борьбе Софья проявила боевой дух и показала достойный результат на...
Золотые девушки «Спортстудии» на Кубке Питера по классическому пауэрлифтингу!
Кубок Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу 2-4 апреля 2021.
Олимпия Морева, тренер Сергей Кузьмов, очередной раз получила золотую медаль на Питере и стала абсолютным призером среди девушек.
Светлана...
Два золота и серебро на Питере — жим лежа классический
20 и 21 марта Первенство Санкт-Петербурга по классическому жиму лежа
От команды "Спортстудия" выступали:
В Геннадий Лыхин (М3/59 кг), Арсений Коган (СтЮн/ 69 кг) и Баранов...
Неравномерные приседания
Неравномерные приседания
Сейчас мало кто выполняет такие приседания, но их часто делали тяжелоатлеты в «наше» время.
Приседания со штангой на груди или на спине, когда вес...
Подготовка к Чемпионату России среди студентов
Продолжается подготовка Софьи Кирюхиной к Чемпионату России среди студентов.
2021.01.22
Приседания и наклоны:
2021.01.25
Тяга и тяга с плинтов:
http://sportstudio.ru/tjazhelyj-silovoj-trening-sofja-kirjuhina/
Тяжелый силовой тренинг — Софья Кирюхина
Софья Кирюхина продолжает подготовку к Чемпионату России среди студентов.
2021.01.18
Основная нагрузка:
Приседания: 105 *3*3
Тяга: 140*3*3
Тяга с 10 см: 140*1*1; 150*3*1; 160*1*2 под.
http://sportstudio.ru/prisedanija-mertvye-ugly/
Приседания — мертвые углы!
Подготовка к Чемпионату России среди студентов.
2021.01.10
Софья Кирюхина - Мастер спорта России. Подъем с мертвых точек. Делала по 2 подхода с каждым весом. На 130...
Подготовка к России среди студентов
Софья Кирюхина - мастер спорта России по классическому пауэрлифтингу начала подготовку к Чемпионату России среди студентов (март 2021).
2021.01.04
В январе сессия и в феврале практика....
Полуприседания и полупрыжки со штангой от Георгия Зобача
Вроде бы незамысловатые упражнения: полуприседания и полупрыжки со штангой, но относиться к ним надо со всей серьезностью! И только атлетам с хорошей подготовкой можно...