Топ — Топ по тренингу приседаний с нагрузкой и без. Георгий Зобач
В этой заметке представляю статьи о приседаниях, чтобы читатель не искал их по каналу. Кому интересно, можете ознакомиться.
За свою спортивную практику, как я только...
Арсений Коган — абсолютный победитель Питера по жиму лежа 2020
Арсений Коган стал победителем в жиме лежа среди старших юношей в категории 59 кг. на проходящем первенстве Санкт-Петербурга по жиму лежа 2020.01.25.
Также Арсений стал...
Крепкие Орешки — 1
«КРЕПКИЕ ОРЕШКИ - 1»
Плащевский Никита
21 декабря 2019 года на Чемпионате Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу (троеборью классическому) выполнил и перевыполнил норматив КМС, собрав 465 кг в...
Триумф мастеров «Спортстудии» 2019
2019.12.21 Первенство Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу
Команда мастеров "Спортстудии" опять празднует триумф на Питерском помосте.
Звезда "Спортстудии" - Светлана Вильгельм-Плащевская - стала серебряным призером!
Анатолий Дубров -...
Как согнать вес перед соревнованиями
В своей спортивной карьере я гонял мало. Не больше 20 раз! Если учитывать, что я выступал по 10 раз в год и в течении...
Снижение нагрузки перед турниром по пауэрлифтингу
Как и обещал, статья о снижение нагрузки перед соревнованием по пауэрлифтингу. Расскажу только о классической дисциплине пауэрлифтинга. Так как в экипировке сам не выступал...
Аллюры Спортстудии 11 и 12
Краткая история Клуба «Спортстудия» с фотоархивом.
АЛЛЮР ОДИННАДЦАТЫЙ
(2005 г. декабрь. Предолимпийский Torino)
Italia, Torino
В декабре, на чемпионат мира по пауэрлифтингу, в составе сборной России от «Спортстудии»...
Перетренированность — срочно снижаем нагрузку!
Кто не ловил из спортсменов перетренированность? Все!
Когда стремишься к высокому результату и наращиваешь нагрузку не соблюдая хорошее восстановление, приходит "перетрен"!
Перетренированность – это физическое и психологическое...
Аллюры Спортстудии 5 и 6
Краткая история Клуба «Спортстудия» с фотоархивом.
АЛЛЮР ПЯТЫЙ
(2004 г. август)
Летом я провел первый Кубок «Спортстудии». Волнения участников. Некоторые выступающие выполняли от 4 до 7 подходах...
Тренер по пауэрлифтингу в Санкт-Петербурге Георгий Зобач
Георгий Зобач - Отличник физической культуры и спорта России, мастер спорта СССР, многократный чемпион и рекордсмен Ленинграда по тяжелой атлетике и силовому троеборью (пауэрлифтингу).
Персональные...