Пауэрлифтинг

Персональный тренинг по пауэрлифтингу от Георгия Зобача, чемпиона Европы и мира (WDFPF), мастера спорта СССР

Мастера спорта, золотые медали и кубки. «Спортстудия» 2018

Закончился соревновательный 2018 года для пауэрлифтеров "Спортстудии". Поздравляю дружную и сильную команду с прекрасными выступлениями в течение насыщенного турнирами года! Мастерами спорта России по классическому...

Девушки Спортстудии с медалями и рекордами на Кубке Питера 2023!

Два дня "весеннего марафона" на Кубке Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу. Восемь часов со взвешивания до награждения выдержали мои красавицы. И не просто выдержали изнурительную...

Приседания и жим лежа от мастера спорта России

Кристина Лытасова, вице-чемпионка всероссийского турнира "Белые ночи" по классическому пауэрлифтингу. Сейчас начала подготовку к Кубку Санкт-Петербурга и Турниру "Белые ночи" по классическому пауэрлифтингу. 2019.01.11 Тренировка: Жим лежа...

Тренер по пауэрлифтингу в Санкт-Петербурге Георгий Зобач

Георгий Зобач - Отличник физической культуры и спорта России, мастер спорта СССР, многократный чемпион и рекордсмен Ленинграда по тяжелой атлетике и силовому троеборью (пауэрлифтингу). Персональные...

Приседания с уголовной ответственностью!

Как часто, а вернее, постоянно слышу от новеньких, занимающихся в "Спортстудии": - Нельзя приседать низко, мне в другом зале сказали! - У Вас коленки...

Софья Кирюхина на Кубке России

2020.10.10 на Кубке России по классическому пауэрлифтингу Софья Кирюхина выполнила мастерский норматив. Первый подход 110,0 кг. Второй подходи 112,5 кг. Эти два подхода были сделаны как...

Возрождаю традиционный Кубок Спортстудии

Решил проводить традиционный Кубок Спортстудии после нескольких лет перерыва, связанного с определенными ситуациями. Что меня побудило возобновить эти турниры? На данный момент в Спортстудии начали...

Популярная схема 5х5 — как я ее выполнял

Если эту схему применять вроде разминки или как восстановительную, то обычно делают с одним весом. Многие знают и пробовали такой режим выполнения упражнения: 5 повторений...

2023.03.10 ВУЗы СПб. Чемпионки в 57 кг и 63 кг

Студентки магистратуры СПбГУ Вероника Гак и Софья Кирюхина стали чемпионками ВУЗов Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу. В первых двух упражнениях Вероника с личными рекордами в приседаниях...

Аллюры Спортстудии 5 и 6

Краткая история Клуба «Спортстудия» с фотоархивом. АЛЛЮР ПЯТЫЙ (2004 г. август) Летом я провел первый Кубок «Спортстудии». Волнения участников. Некоторые выступающие выполняли от 4 до 7 подходах...