Медали с Первенства Санкт-Петербурга по классическому жиму. 2023 г.
25 и 26 февраля проходил Чемпионат и Первенство Санкт-Петербурга по классическому жиму лежа.
"Дети" Спортстудии прекрасно выступили на Первенстве Санкт-Петербурга по жиму классическому.
Анастасия Шульц с...
Аллюры Спортстудии 5 и 6
Краткая история Клуба «Спортстудия» с фотоархивом.
АЛЛЮР ПЯТЫЙ
(2004 г. август)
Летом я провел первый Кубок «Спортстудии». Волнения участников. Некоторые выступающие выполняли от 4 до 7 подходах...
— Застой в результатах! Что делать? — Это нормально! Г. Зобач
Думаю, это пережил каждый спортсмен или просто занимающийся «не один день».
Сейчас модно называть такой застой результата – плато! Модно и красиво.
Такое бывает, и довольно...
Подготовка к Чемпионату России среди студентов
Продолжается подготовка Софьи Кирюхиной к Чемпионату России среди студентов.
2021.01.22
Приседания и наклоны:
2021.01.25
Тяга и тяга с плинтов:
http://sportstudio.ru/tjazhelyj-silovoj-trening-sofja-kirjuhina/
Ксения Алмасова приседания 140 кг
Ксения Алмасова золотая медалистка Чемпионата (2018) и Кубка (2019) Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу.
Песональный силовой тренинг в "Спортстудии", подготовка к соревнованиям и выполнению нормативов КМС...
Раньше я делал тягу перед приседаниями, потом после
Тяга рывковая и толчковая для тяжелоатлетов - одно из главных подсобных упражнений. При выполнении тяги атлет не только нарабатывает правильные движения, но и увеличивает...
Как согнать вес перед соревнованиями
В своей спортивной карьере я гонял мало. Не больше 20 раз! Если учитывать, что я выступал по 10 раз в год и в течении...
Топ — Топ по тренингу приседаний с нагрузкой и без. Георгий Зобач
В этой заметке представляю статьи о приседаниях, чтобы читатель не искал их по каналу. Кому интересно, можете ознакомиться.
За свою спортивную практику, как я только...
Подготовка к чемпионату СПб по классическому пауэрлифтингу
Чемпионат Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу пройдет с 19 по 22 декабря.
От команды "Спортстудия" будет выступать и Софья Кирюхина. Она настраивается собрать мастерский норматив. В...
Никита Плащевский — Актер, лифтер, штангист и Атлет
Никите в этом году исполнилось 50!
И он сам преподнес себе подарок - норматив КМС по классическому пауэрлифтингу.
Я не буду писать об его актерской карьере, хотя...