Силовой тренинг

Силовой тренинг от Георгия Зобача, Отличника физической культуры и спорта России

«Бицепс обратным хватом» для мощного и красивого бицепса

Подъем на бицепс обратным хватом - одно из лучших упражнений для бицепса и для развития предплечий. Регулярно включая в тренировки упражнение «подъем штанги на бицепс...