Old School — простые мужики за тяжелоатлетическим тренингом

0
114
Георгий Зобач в Спортстудии

Будни Спортстудии. 2019.07.11

Короткое видео с дневного тренига из Спортстудии.

Денис после недельного перерыва вспоминает «подъем на грудь с плинтов». Только после нескольких подходов стал брать в сед.

Владимир делает швунг жимовой. Для большей вибрации грифа надели вначале замки. Так делали еще в 60-х прошлого столетия жимовики. Диски на конце грифа заставляют его «играть» сильнее. Спортсмен привыкает к вибрации и учится ловить момент «положительного» прогиба грифа.

Павел рвет в «полусед».

Это не профессиональные спортсмены. Но за их плечами уже более трех лет тренировок. Занимаются «тяжелой атлетикой» около года. Много ошибок, есть над чем работать. Тренируются они от 2 до 3 раз в неделю. И часто пропускают тренинг по разным причинам.

Они просматривают видео знаменитых тяжелоатлетов, и мне приходится их отговаривать от подражания «звездам» )). Такая трудная задача стоит передо мной.

Но постепенно техника подъема штанги в упражнениях улучшается и они более уверенно поднимают сегодня, чем вчера.

Пожелайте им успехов!

— Застой в результатах! Что делать? — Это нормально! Г. Зобач

Ментальный настрой на рекорд. Если боишься — не иди!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here