Топ статей про бицепс на zgg.su

0
26
Бицепс "обратным хватом"

Прошел сентябрь. В «Спортстудии» во всю серьезно готовятся к новым стартам. И посещаемость моих сайтов увеличилась в разы. Видимо, народ потянулся в залы.

На сайт zgg.su читатели приходят из поисковых систем и социальных сетей (VK, Facebook, Twitter, Proza). В начале года я обновил свои (оставшиеся) сайты. И на сайте zgg.su уже более 400 статей и заметок.

В этой заметке я предлагаю ознакомиться со статьями про тренинг бицепса. Как и ожидаемо, запросы про «кач» бицепса лидируют и почти не уступают заметкам про «Pin-Up».

Мне приятно, что мои статьи из «Заметок о неспортивном поведении» и о силовом тренинге читают, комментируют и ругают. Это хорошо, что ругают. Мой тренинг был часто далеко неидеальным. Но я старался исправлять свои ошибки, чтобы не «наступить опять на швабру».Бицепсы: 30, 50, 60 — лет!

И так, статьи про тренинг бицепса:

1. Статья

«Бицепс обратным хватом» для мощного и красивого бицепса. От вице-чемпиона СССР —

http://zgg.su/biceps-obratnym-hvatom-dlja-moshhnogo-i-krasivogo-bicepsa-ot-vice-chempiona-sssr/

«… Развитые брахиалисы визуально увеличивают размер бицепсов и уменьшают имеющиеся диспропорции между величиной бицепсов и предплечьями. …»

Статья с видеороликами.

2. Статья

«Бицепс — молоток» — для настоящих мужчин

— http://zgg.su/biceps-molotok-dlja-nastojashhih-muzhchin/

«… Упражнение, которое я не делал в юности, из-за нехватки гантелей в зале. Не было разнообразия в весах и много гантелей было поломано. А с дисками тренироваться неудобно. Но с резиной такое упражнение делать было комфортно. Да и напряжение на всем пути движения увеличивалось. …»

3. Статья

Бицепс — трисеты от Георгия Зобача

— http://zgg.su/biceps-trisety-ot-georgija-zobacha/

«… Бицепс, бицепс ты могуч … В этой короткой заметке напишу мое отношение к трисетам…. Но бицепсы, трицепсы и другие красивые мышцы я прокачивать любил. Так как я их прокачивал? …»

Мужчины, если Вы не качаете нефть — качайте бицепсы и носите женщин на руках!

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here