Представляю 3 популярных ролика «Спортстудии» по силовому тренингу девушек.
- Тяга по 5 раз со 120 до 130 кг Софьи Кирюхиной:
2. Наклоны — геперэкстензия:
3. Три упражнения для тонуса
Предлагаю посмотреть заметку:
Первые шаги в тренажерном зале — легко и просто —
Уважаемые читатели! Спасибо, что зашли на мой сайт. Читайте посты, смотрите видео. Лучшей Вашей благодарностью будет репост в соцсетях и подписка на канал — https://youtube.com/user/zobachgg!
