Домой Персональный тренинг

Персональный тренинг

Персональный тренинг от Георгия Зобача в "Спортстудии". Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу и тяжелой атлетике, силовой тренинг, атлетизм. Статьи по персональному тренингу можно почитать на zgg.su и на zen.yandex.ru/zobach

Подготовка к чемпионату СПб по классическому пауэрлифтингу

Чемпионат Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу пройдет с 19 по 22 декабря. От команды "Спортстудия" будет выступать и Софья Кирюхина. Она настраивается собрать мастерский норматив. В...

Крепкие Орешки — 1

«КРЕПКИЕ ОРЕШКИ - 1» Плащевский Никита 21 декабря 2019 года на Чемпионате Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу (троеборью классическому) выполнил и перевыполнил норматив КМС, собрав 465 кг в...

2015 Невский Кубок — команда Спортстудия

Чемпионы команды "Спортстудии" на "Невском кубке Татьяна Маркова, Андрей Коган, Дмитрий Спиридонов, Алексей Чуднов, Сергей Кузьмов и Георгий Зобач. Татьяна Маркова. Андрей Коган Георгий Зобач Алексей Чуднов Дмитрий Спиридонов

Поздравляю атлетов Спортстудии с прекрасными результатами в 2023 г.

Самые значимые успехи атлетов Спортстудии в 2023 г. Софья Кирюхина - абсолютная чемпионка России среди студентов, многократная рекордсменка Санкт-Петербурга. Ангелина Тесля - чемпионка всероссийского турнира "Северное...

Мастера спорта, золотые медали и кубки. «Спортстудия» 2018

Закончился соревновательный 2018 года для пауэрлифтеров "Спортстудии". Поздравляю дружную и сильную команду с прекрасными выступлениями в течение насыщенного турнирами года! Мастерами спорта России по классическому...

2020.02.13 Будни «Спортстудии». Тяга Софьи Кирюхиной

Заметка из серии: Будни "Спортстудии" Тяга "из ямы и с плинтов". Подготовка Софьи к Кубку Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу (2020.04.04) Топ — Топ по тренингу приседаний с...

Крепкие Орешки — 2

«КРЕПКИЕ ОРЕШКИ-1» «КРЕПКИЕ ОРЕШКИ-2» Итак, Новый, 2003 год. Я учредитель и креативный директор успешной эвент-компании «Артстудио». Дела идут прекрасно, только вот своё отражение в зеркале я терпеть...

Трицепс с гантелями

Разгибание рук лежа с гантелями. Упражнение относится к классу "изолирующих", т.е. происходит движение только в одном суставе и основную работу выполняет только одна мышечная группа. Выполняя...

Как делать «вакуум»

Давайте немного отвлечемся и узнаем кое-что из науки о вакуумном упражнении. В то время как Зейн представлял свою вакуумную позу, интенсивно сокращая мышцы пресса, мы, к...

Будни Спортстудии — 3 видеоролика

Представляю видео из "Спортстудии". Мастер спорта России - Ксения Алмасова Мастер спорта России - Софья Кирюхина Рабочие будни "Спортстудии". Силовой тренинг в "Спортстудии" "Спортстудия" силового персонального тренинга http://sportstudio.ru...