Перетренированность — срочно снижаем нагрузку!
Кто не ловил из спортсменов перетренированность? Все!
Когда стремишься к высокому результату и наращиваешь нагрузку не соблюдая хорошее восстановление, приходит "перетрен"!
Перетренированность – это физическое и психологическое...
Спортсмены Спортстудии на «Белых ночах»
В Санкт-Петербурге завершился (2022.05.29) всесоюзный мастерский турнир «Белые ночи». Более 500 участников собрал престижный турнир по пауэрлифтингу. Немного сейчас соревнований где можно выполнить для...
Приседания и жим лежа от мастера спорта России
Кристина Лытасова, вице-чемпионка всероссийского турнира "Белые ночи" по классическому пауэрлифтингу.
Сейчас начала подготовку к Кубку Санкт-Петербурга и Турниру "Белые ночи" по классическому пауэрлифтингу.
2019.01.11 Тренировка:
Жим лежа...
Арсений Коган — абсолютный победитель Питера по жиму лежа 2020
Арсений Коган стал победителем в жиме лежа среди старших юношей в категории 59 кг. на проходящем первенстве Санкт-Петербурга по жиму лежа 2020.01.25.
Также Арсений стал...
Аллюры Спортстудии: 1 и 2
К 15-летию!
Как была основана «Спортстудия» — клуб, а вернее тренажерный зал по силовой подготовке. Сегодня уже хорошо известна не только в Санкт-Петербурге и Ленинградской...
Подготовка к Кубку России #1
Софья Кирюхина готовится к Кубку России по классическому пауэрлифтингу ( 5-10 октября 2020).
2020.08.15 "Спортстудия"
На видео Софья приседает 110,0 кг и тянет 145,0 кг:
http://sportstudio.ru/budni-sportstudii-tjaga-120-130-kg-po-5-raz/
2020 март Будни Спортстудии
Персональный силовой тренинг от Георгия Зобача, Отличника физической культуры и спорта России, вице-чемпиона СССР по тяжелой атлетике, многократного чемпиона мира и Европы по пауэрлифтингу...
Будни «Спортстудии» без прикрас #2
2021.03.26 Будни "Спортстудии". Просто рабочий день без прикрас! Видео из архива Георгия Зобача.
Ольга "прикинулась" в тяге - 140. София присела 135! В апреле они...
Аллюры Спортстудии 5 и 6
Краткая история Клуба «Спортстудия» с фотоархивом.
АЛЛЮР ПЯТЫЙ
(2004 г. август)
Летом я провел первый Кубок «Спортстудии». Волнения участников. Некоторые выступающие выполняли от 4 до 7 подходах...
Силовой тренинг — видео зарисовки
Силовой тренинг от Георгия Зобача
Будни Спортстудии - силовой тренинг. Подъем на грудь, жим лежа, тяга, приседания и тренинг девушек.
Девушки на силовом тренинге: наклоны со...