Как смог подтянуться на одной руке и усилить захват грифа
Подтягивания - незамысловатое упражнение.
Подтягивания — базовое физическое упражнение, развивающее группы мышц верхней части тела: широчайшую, бицепсы, брахиалис, предплечья.
Одной рукой "цепляетесь" за перекладину. Второй рукой...
Анна Полякова — бронзовый призер Санкт-Петербурга
Спортстудия поздравляет Анну Полякову с бронзовой медалью чемпионата Санкт-Петербурга по гиревому спорту (2024.11.24)!
А выступая на чемпионате Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу 23 ноября, улучшила свои результаты в...
— Сколько приседали на 100 раз? — 130 по 10 раз и то по...
Лето 72 года выдалось очень жарким в Ленинграде. В области горел торфяник. Электрички были переполнены. Народ в них истекал потом. Открытые окна не помогали.
Я...
Спортстудия на турнире «Белые ночи — 24»
2004.06.01 Санкт-Петербург. "Белые ночи" - турнир по пауэрлифтингу.
Поздравляю атлетов Спортстудии с очередными успехами на помосте традиционного турнира "Белые ночи"! Прекрасные трофеи, которые вы заработали...
Анна Полякова — два майских пьедестала по гирям
Спортстудия поздравляет Анну с бронзовой медалью на международном турнире по гиревому спорту (2024.05.02) и с бронзовой медалью на всероссийском турнире по гиревому спорту (по армейскому...
Без тренинга мышечный тонус падает очень быстро!
Это в основном относится к занимающимся с небольшим опытом тренировок.
Если у Вас многолетний опыт, Вы можете не волноваться сильно. Визуально Вы это заметите через...