Персональный тренинг

"Вакуум" в 70-е, 80-е и 90-е годы был популярен при позировании на соревнованиях культуристов. Естественно, его отрабатывали на тренировках. Сделать "вакуум" на тренировке или при...

Подборка видео с тренировками девушек из "Спортстудии" 1 видео 2 видео 3 видео "Вечерний тренинг в "Спортстудии" Персональный силовой тренинг от Георгия Зобача - Отличника физической культуры и спорта...

Это упражнение мне подсказал в 76 году Борис Альтерховский, мастер спорта СССР, неоднократный призер Ленинграда по тяжелой атлетике. Жим лежу узким хватом на 5 раз,...

Арсений Коган стал победителем в классическом жиме лежа среди старших юношей в категории 66 кг. на проходящем первенстве Санкт-Петербурга по классическому жиму штанги лежа...

«Заметки о силовом тренинге из Дзена» собрал в сборник. О том, как я «качал» бицепс или трицепс, как правильно приседать… написано только о своем спортивном...

Спортсмены Спортстудии на очередном региональном турнире. 6-7 декабря 2025 г. Региональный турнир Федерации пауэрлифтинга Санкт-Петербурга Спортсмены Спортстудии великолепно выступили на региональном турнире, проводимом ФЕДЕРАЦИЕЙ ПАУЭРЛИФТИНГА САНКТПЕТЕРБУРГА. Анатолий...

Краткая история Клуба «Спортстудия» с фотоархивом. АЛЛЮР ОДИННАДЦАТЫЙ (2005 г. декабрь. Предолимпийский Torino) Italia, Torino В декабре, на чемпионат мира по пауэрлифтингу, в составе сборной России от «Спортстудии»...

Девушки, которые ходили на физкультуру в школе или в институте, помнят, что их заставляли отжиматься от пола или от скамейки. Многие, наверное, пренебрегали этим...

Привычку отжиматься мне привил отец с детства. Мне нравилось отжиматься, делать стойку на руках. Еще в начальной школе я научился делать стойку на брусьях,...

Спортстудия Георгия Зобача Силовой тренинг от Георгия Зобача - Отличника физической культуры и спорта России, вице-чемпиона СССР, многократного рекордсмена и чемпиона Ленинграда (1975-1988).