Персональный тренинг

Еще в 80-х годах, когда я работал тренером у себя в тренажерном зале в исполкоме Фрунзенского района, организовав один из первых кооперативов по атлетической...

Сейчас мало кто выполняет такие приседания, но их часто делали тяжелоатлеты в "наше" время. Приседания со штангой на груди или на спине, когда вес на...

Чемпионат и Первенство Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу 4-6 ноября 2022. Еще одна хвалебная заметка от меня :). Полина Шленская на этом турнире заработала уже четвертую золоту...

Представляю два ролика, записанные в простой рабочий день: На видео присутствуют мастера спорта России: Ксения Алмасова, Софья Кирюхина. Видеозарисовка из Спортстудии: "Спортстудия" силового персонального тренинга http://sportstudio.ru Персональный силовой тренинг...

Мастер класс по тяжелой атлетике а Турку Подъем на грудь с виса. Персональный тренинг от Георгия Зобача - Отличника физической культуры и спорта России

2019. 11 - 13 октября проводился 11 турнир Санкт-Петербурга по классическому жиму лежа. Достойно выступили спортсмены "Спортстудии" на этом форуме силы. Виктор Петрик - золотая медаль в...

Чемпионат и Первенство Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу и жиму лежа 18-19 декабря показали, что «Экипа умирает». Количество участников в первый и во второй день соревнований не...

Персональные тренировки по тяжелой атлетике в Санкт-Петербурге Персональные тренировки под руководством персонального тренера. Георгий Зобач - Отличник физической культуры и спорта России, вице-чемпион СССР, многократный чемпион...

Среди мышц голени выделяют переднюю, латеральную и заднюю группы мышц. К передней группе относятся преимущественно разгибатели стопы, к латеральной — сгибатели и пронаторы стопы,...

Как и обещал, статья о снижение нагрузки перед соревнованием по пауэрлифтингу. Расскажу только о классической дисциплине пауэрлифтинга. Так как в экипировке сам не выступал...