Пауэрлифтинг

Персональный тренинг по пауэрлифтингу от Георгия Зобача, чемпиона Европы и мира (WDFPF), мастера спорта СССР

Пауэрлифтинг в С-Петербурге — подготовка к соревнованиям, выполнению КМС и МС России

Спортстудия персонального силового тренинга Георгия Зобача Пауэрлифтинг в С-Петербурге - подготовка к соревнованиям, выполнению КМС и МС России. Силовой тренинг, пауэрлифтинг, азы тяжелой атлетики от мастера...

Полина Шленская — чемпионка Санкт-Петербурга 2024 г.

Полина Шленская - чемпионка Санкт-Петербурга - 2024 г. Спортстудия поздравляет Полину Шленскую с победой на чемпионате Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу (вк 63 кг). Полина отработала на 8 подходов, набрав...

Екатерина Овсянникова — чемпионка Ленобласти 2024 г.

2024.11.17 Выборг. Спортстудия поздравляет Екатерину Овсянникову с победой на чемпионате Ленинградской области по классическому троеборью. Екатерина собрала сумму 285,0 кг (102,5 + 52,5 + 130), и...

Урок тренеру и спортсмену — ВУЗы Питера 2024 г. по жиму

18-19.10.2024 Студенческие соревнования по пауэрлифтингу среди ВУЗов в рамках Санкт-Петербургской студенческой спортивной лиги (дисциплина «жим») Весовая категория 74 кг. На сегодняшний день для Егора это самый...
video

Егор Зобач — жим лежа 130 кг

2024.09.16 Спортстудия Егор Зобач (16 лет / 69 кг) жмет 120 на 2 раза и 130 кг на раз. Уважаемые читатели, спасибо, что зашли на мой...

Два «нежимовых» упражнения для хорошего жима лежа

Жим штанги лежа - очень популярное упражнение! Я бы сказал - народное! И чтобы показывать хорошие результаты в жиме штанги лежа есть хорошие вспомогательные упражнения,...

Время отдыха между подходами в силовом тренинге

Какое время должно быть между подходами в приседаниях? Такой вопрос попался моему ученику на собеседовании при устройстве на работу тренером. Там было три ответа:...

Спортстудия на турнире «Белые ночи — 24»

2004.06.01 Санкт-Петербург. "Белые ночи" - турнир по пауэрлифтингу. Поздравляю атлетов Спортстудии с очередными успехами на помосте традиционного турнира "Белые ночи"! Прекрасные трофеи, которые вы заработали...

Раньше я делал тягу перед приседаниями, потом после

Тяга рывковая и толчковая для тяжелоатлетов - одно из главных подсобных упражнений. При выполнении тяги атлет не только нарабатывает правильные движения, но и увеличивает...

Подводка к турниру по пауэрлифтингу от мастера спорта СССР

Да, да! От мастера спорта СССР по силовому троеборью, а не по пауэрлифтингу! Пишу только о классической дисциплине пауэрлифтинга. Так как в экипировке сам не...