Приседания от победительницы С-Петербурга
Приседает Софья Кирюхина - КМС Росссии по классическому пауэрлифтингу.
Популярная схема 5х5 — как я ее выполнял
Если эту схему применять вроде разминки или как восстановительную, то обычно делают с одним весом.
Многие знают и пробовали такой режим выполнения упражнения: 5 повторений...
Медали и рекорды по пауэрлифтингу на Питере
Чемпионат и Первенство Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу и жиму лежа 18-19 декабря показали, что «Экипа умирает».
Количество участников в первый и во второй день соревнований не...
Арсений Коган — абсолютный победитель Питера по жиму лежа 2020
Арсений Коган стал победителем в жиме лежа среди старших юношей в категории 59 кг. на проходящем первенстве Санкт-Петербурга по жиму лежа 2020.01.25.
Также Арсений стал...
2020.02.13 Будни «Спортстудии». Тяга Софьи Кирюхиной
Заметка из серии: Будни "Спортстудии"
Тяга "из ямы и с плинтов".
Подготовка Софьи к Кубку Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу (2020.04.04)
Топ — Топ по тренингу приседаний с...
«Жим вниз головой» — плюсы от Георгия Зобача
Я не практиковал такой жим. Пробовал, но не стал его включать в свой тренинг. Я не жимовик. Но плюсы у такого упражнения есть!
В "Спортсудии",...
Прыжки со штангой и гирей — Спортстудия
Вмдео из "Спортстудии" - прыжки со штангой и гирей.
Софья Кирюхина - КМС России по классическому пауэрлифтингу, многократная победительница Открытых первенств Санкт-Петербурга.
Возрождаю традиционный Кубок Спортстудии
Решил проводить традиционный Кубок Спортстудии после нескольких лет перерыва, связанного с определенными ситуациями.
Что меня побудило возобновить эти турниры? На данный момент в Спортстудии начали...
Пауэрлифтинг в С-Петербурге — подготовка к соревнованиям, выполнению КМС и МС России
Спортстудия персонального силового тренинга Георгия Зобача
Пауэрлифтинг в С-Петербурге - подготовка к соревнованиям, выполнению КМС и МС России.
Силовой тренинг, пауэрлифтинг, азы тяжелой атлетики от мастера...
Тренинг — приседания в 65 лет
Меня часто спрашивают, сколько я сейчас поднимаю и как тренируюсь?
Я целыми днями в "Спортстудии". Это мое рабочее место, где есть хорошая возможность тренироваться в рабочие...