Неравномерные приседания

Неравномерные приседания Сейчас мало кто выполняет такие приседания, но их часто делали тяжелоатлеты в «наше» время. Приседания со штангой на груди или на спине, когда вес на одной стороне штанги больше на 5 или 10 кг. Например, приседаете 200 кг, но на одну сторону одеваете еще один диск 5 кг. Выходит 205 кг. Выполняете подход, … Читать далее Неравномерные приседания