Подготовка к Кубку России #2

Софья Кирюхина готовится к Кубку России по классическому пауэрлифтингу в категории до 57 кг. Планируемая сумма на Кубке России — 310,0 кг (это норматив мастера спорта СССР). 2020.09.11 Пт. Приседания: 100,0; 105,0; 110,0; 112,5; 115,0; 117,5 Приседания с помощью тренера: 120,0*1* 3 подхода. Тяга: 130*2; 140,0; 145,0; 147,5; 150,0 2020.09.12 Сб. Наклоны гиперэкстезия, жим лежа, … Читать далее Подготовка к Кубку России #2