Тяжелый силовой тренинг — Софья Кирюхина

0
133
2021.01.18 Софья Кирюхина - Мастер спорта России

Софья Кирюхина продолжает подготовку к Чемпионату России среди студентов.

2021.01.18

Основная нагрузка:
Приседания: 105 *3*3
Тяга: 140*3*3
Тяга с 10 см: 140*1*1; 150*3*1; 160*1*2 под.

Приседания — мертвые углы!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here