Время отдыха между подходами в силовом тренинге — из СССР

Какое время отдыха должно быть между подходами в приседаниях? Такой вопрос попался моему ученику на собеседовании при устройстве на работу тренером. Там было три ответа: 1 мин, 5 мин, 10 мин. Георгий Зобач жим лежа 187,5 кг. 1987 г. Не может быть однозначного ответа. Мой интервал обычно 1 — 1,5 минуты. Но я привык так … Читать далее Время отдыха между подходами в силовом тренинге — из СССР