Рывок, жим лежа, тренинг девушек и вечерний MIX

0
55
Приседания

Видео из «Спортстудии».
1. Личные рекорды в рывке у Антона — 95,0 кг и 180,0 кг в жиме лежа.
Андрей рвет в стойку.
Владимир отрабатывает швунг жимовой — учится ловить вибрацию грифа. Так делали жимовики в конце 60-х — надевали вначале замки, а потом диски. Вибрация грифа увеличивалась.
Михаил (2004 г.р.) и Сергей жмут лежа.
Егорка (2007 г.р.) жмет под углом 45 градусов.

2. Силовой тренинг девушек.
Софья Кирюхина КМС по классическому пауэрлифтингу, Елена Васильева КМС по пауэрлифтингу и многократная победительница и призерка Питера по пауэрлифтингу Светлана Вильгельм-Плащевская. Гиперэкстензия, наклоны со штангой, тяга и «гребля» из СССР.

3. Вечерний MIX.
Вечером в «Спортстудии» уже не так свободно, но очень атмосферно. Каждый работает над своим планом. Планы тренировок почти у всех занимающихся в «Спортстудии». Многие готовятся к турнирам в Санкт-Петербурге и Эстонии. Ближайший старт — Питер по классическому жиму в октябре.

Вот такие небольшие видео зарисовки из «Спортстудии».

«Спортстудия» — это не фитнес цент. Гремят штанги, лязгают гири, просыпают магнезию. Можете обратить, что линейка тренажеров небольшая. Свободные веса, диски от «Ленинградки, кроссфитовские и «Eleiko». И грифы — тех же марок. Стойки соревновательные.

Предлагаю заглянуть на заметку:
«Old School — популярные ролики: девушки приседают, качают попу; мальчики жмут 200»

Георгий Зобач, Отличник Физической культуры и спорта России

«Заметки о неспортивном поведении»

1979 Кубок Дружбы

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here