Неделя до соревнований — снижение нагрузки
В 70-х и 80-х выступал очень много. Иногда по 10 раз в год. Были основные старты, были и промежуточные. К основным соревнованиях готовился серьезно....
Пауэрлифтинг в С-Петербурге — подготовка к соревнованиям, выполнению КМС и МС России
Спортстудия персонального силового тренинга Георгия Зобача
Пауэрлифтинг в С-Петербурге - подготовка к соревнованиям, выполнению КМС и МС России.
Силовой тренинг, пауэрлифтинг, азы тяжелой атлетики от мастера...
Анна Полякова — бронзовый призер Санкт-Петербурга
Спортстудия поздравляет Анну Полякову с бронзовой медалью чемпионата Санкт-Петербурга по гиревому спорту (2024.11.24)!
А выступая на чемпионате Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу 23 ноября, улучшила свои результаты в...
Полина Шленская — чемпионка Санкт-Петербурга 2024 г.
Полина Шленская - чемпионка Санкт-Петербурга - 2024 г.
Спортстудия поздравляет Полину Шленскую с победой на чемпионате Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу (вк 63 кг).
Полина отработала на 8 подходов, набрав...
Екатерина Овсянникова — чемпионка Ленобласти 2024 г.
2024.11.17 Выборг.
Спортстудия поздравляет Екатерину Овсянникову с победой на чемпионате Ленинградской области по классическому троеборью.
Екатерина собрала сумму 285,0 кг (102,5 + 52,5 + 130), и...
Прыжки, прыжки где ваши радости? Ушли прыжки, остались гадости!
Прыжковая подготовка в тяжелой атлетике занимает определенную нишу, которой уделяется особое внимание. Бытует мнение, что тяжелоатлеты (штангисты) прыгают великолепно и перепрыгивают даже легкоатлетов.
Но не...
Урок тренеру и спортсмену — ВУЗы Питера 2024 г. по жиму
18-19.10.2024 Студенческие соревнования по пауэрлифтингу среди ВУЗов в рамках Санкт-Петербургской студенческой спортивной лиги (дисциплина «жим»)
Весовая категория 74 кг.
На сегодняшний день для Егора это самый...
Швунг жимовой мощнее и безопасней жима стоя
В тяжелой атлетике жим был до 1973 года. Потом его отменили. Правильно или неправильно, но он ушел в историю. Почему отменили жим в тяжелой...
Учимся раскатывать колесо на пресс
Раскатываем колесо (ролик) правильно
Софья Кирюхина - КМС по классическому пауэрлифтингу, неоднократная победитель Первенств Санкт-Петербурга.
Спортстудия силового персонального тренинга.
Уважаемые читатели, спасибо, что зашли на мой канал....
Никогда не понять «эксперту», почему «мастер» делает неправильно
Как часто получаю нелепые комментарии по исполнению упражнений моими воспитанниками. Почему-то видео с моим участиям обходят нелестные комментарии. Но я про своих воспитанников.
Я стараюсь,...