Домой Персональный тренинг

Персональный тренинг

Персональный тренинг от Георгия Зобача в "Спортстудии". Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу и тяжелой атлетике, силовой тренинг, атлетизм. Статьи по персональному тренингу можно почитать на zgg.su и на zen.yandex.ru/zobach

Спортстудия на турнире «Белые ночи — 2025»

Традиционный открытый региональный турнир «Белые ночи — 2025» посвященный 80-летию Победы! Организатор турнира - Федерация пауэрлифтинга Санкт-Петербурга Поздравляю: Анатолия Васильевича Дуброва (1941 г.р., подполковника в отставке, Анну...

Неделя до соревнований — снижение нагрузки

В 70-х и 80-х выступал очень много. Иногда по 10 раз в год. Были основные старты, были и промежуточные. К основным соревнованиях готовился серьезно....

Пауэрлифтинг в С-Петербурге — подготовка к соревнованиям, выполнению КМС и МС России

Спортстудия персонального силового тренинга Георгия Зобача Пауэрлифтинг в С-Петербурге - подготовка к соревнованиям, выполнению КМС и МС России. Силовой тренинг, пауэрлифтинг, азы тяжелой атлетики от мастера...

Анна Полякова — бронзовый призер Санкт-Петербурга

Спортстудия поздравляет Анну Полякову с бронзовой медалью чемпионата Санкт-Петербурга по гиревому спорту (2024.11.24)! А выступая на чемпионате Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу 23 ноября, улучшила свои результаты в...

Полина Шленская — чемпионка Санкт-Петербурга 2024 г.

Полина Шленская - чемпионка Санкт-Петербурга - 2024 г. Спортстудия поздравляет Полину Шленскую с победой на чемпионате Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу (вк 63 кг). Полина отработала на 8 подходов, набрав...

Екатерина Овсянникова — чемпионка Ленобласти 2024 г.

2024.11.17 Выборг. Спортстудия поздравляет Екатерину Овсянникову с победой на чемпионате Ленинградской области по классическому троеборью. Екатерина собрала сумму 285,0 кг (102,5 + 52,5 + 130), и...

Прыжки, прыжки где ваши радости? Ушли прыжки, остались гадости!

Прыжковая подготовка в тяжелой атлетике занимает определенную нишу, которой уделяется особое внимание. Бытует мнение, что тяжелоатлеты (штангисты) прыгают великолепно и перепрыгивают даже легкоатлетов. Но не...

Урок тренеру и спортсмену — ВУЗы Питера 2024 г. по жиму

18-19.10.2024 Студенческие соревнования по пауэрлифтингу среди ВУЗов в рамках Санкт-Петербургской студенческой спортивной лиги (дисциплина «жим») Весовая категория 74 кг. На сегодняшний день для Егора это самый...

Швунг жимовой мощнее и безопасней жима стоя

В тяжелой атлетике жим был до 1973 года. Потом его отменили. Правильно или неправильно, но он ушел в историю. Почему отменили жим в тяжелой...

Учимся раскатывать колесо на пресс

Раскатываем колесо (ролик) правильно Софья Кирюхина - КМС по классическому пауэрлифтингу, неоднократная победитель Первенств Санкт-Петербурга. Спортстудия силового персонального тренинга. Уважаемые читатели, спасибо, что зашли на мой канал....