Аллюры Спортстудии 9 и 10
АЛЛЮР ДЕВЯТЫЙ
(2005 г. май. Чемпионы Европы)
Рим — удивительная четырехчасовая экскурсия.
Теракт на железной дороги по пути в Неаполь.
К позднему вечеру, с горем пополам, наш десант...
Подготовка к Кубку России #3
Софья Кирюхина готовится к Кубку России по классическому пауэрлифтингу в категории до 57 кг.
Планируемая сумма на Кубке России - 310,0 кг (это норматив мастера...
Аллюры Спортстудии: 1 и 2
К 15-летию!
Как была основана «Спортстудия» — клуб, а вернее тренажерный зал по силовой подготовке. Сегодня уже хорошо известна не только в Санкт-Петербурге и Ленинградской...
Подготовка к Чемпионату России среди студентов
Продолжается подготовка Софьи Кирюхиной к Чемпионату России среди студентов.
2021.01.22
Приседания и наклоны:
2021.01.25
Тяга и тяга с плинтов:
http://sportstudio.ru/tjazhelyj-silovoj-trening-sofja-kirjuhina/
Неравномерные приседания
Неравномерные приседания
Сейчас мало кто выполняет такие приседания, но их часто делали тяжелоатлеты в «наше» время.
Приседания со штангой на груди или на спине, когда вес...