Как я сразу стал поднимать больше

0
85
1971 г. Георгий Зобач

«Как я стал поднимать больше» — заметка из сборника «Силовой тренинг советской эпохи»

Когда мне показали эту фотографию, мои результаты выросли на 10 кг. Я увидел, как высоко подлетает штанга в подрыве. Я начал смелее уходить вниз под гриф.

Сейчас спортсменам обязательно нужно записывать свои тренировки на видео. Затем анализировать выполнения упражнения и тренировки. Вы можете видеть проблемы в упражнениях.

Пытайтесь улучшить движение в процессе обучения. Прежде всего, сила — это превосходная техника.

1979 г. Георгий Зобач — 197,5 кг