Пауэрлифтинг

Персональный тренинг по пауэрлифтингу от Георгия Зобача, чемпиона Европы и мира (WDFPF), мастера спорта СССР

«Жим вниз головой» — плюсы от Георгия Зобача

Я не практиковал такой жим. Пробовал, но не стал его включать в свой тренинг. Я не жимовик. Но плюсы у такого упражнения есть! В "Спортсудии",...

Подготовка к Кубку России #2

Софья Кирюхина готовится к Кубку России по классическому пауэрлифтингу в категории до 57 кг. Планируемая сумма на Кубке России - 310,0 кг (это норматив мастера...

Неравномерные приседания

Неравномерные приседания Сейчас мало кто выполняет такие приседания, но их часто делали тяжелоатлеты в «наше» время. Приседания со штангой на груди или на спине, когда вес...

Подготовка к Чемпионату России среди студентов

Продолжается подготовка Софьи Кирюхиной к Чемпионату России среди студентов. 2021.01.22 Приседания и наклоны: 2021.01.25 Тяга и тяга с плинтов: http://sportstudio.ru/tjazhelyj-silovoj-trening-sofja-kirjuhina/

Аллюры Спортстудии 11 и 12

Краткая история Клуба «Спортстудия» с фотоархивом. АЛЛЮР ОДИННАДЦАТЫЙ (2005 г. декабрь. Предолимпийский Torino) Italia, Torino В декабре, на чемпионат мира по пауэрлифтингу, в составе сборной России от «Спортстудии»...

Медали с Первенства Санкт-Петербурга по классическому жиму. 2023 г.

25 и 26 февраля проходил Чемпионат и Первенство Санкт-Петербурга по классическому жиму лежа. "Дети" Спортстудии прекрасно выступили на Первенстве Санкт-Петербурга по жиму классическому. Анастасия Шульц с...

Силовой тренинг советской эпохи — Г. Зобач

«Заметки о силовом тренинге из Дзена» собрал в сборник. О том, как я «качал» бицепс или трицепс, как правильно приседать… написано только о своем спортивном...

Тренер по пауэрлифтингу в Санкт-Петербурге Георгий Зобач

Георгий Зобач - Отличник физической культуры и спорта России, мастер спорта СССР, многократный чемпион и рекордсмен Ленинграда по тяжелой атлетике и силовому троеборью (пауэрлифтингу). Персональные...

2023.03.10 ВУЗы СПб. Чемпионки в 57 кг и 63 кг

Студентки магистратуры СПбГУ Вероника Гак и Софья Кирюхина стали чемпионками ВУЗов Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу. В первых двух упражнениях Вероника с личными рекордами в приседаниях...

Классификационные разрядные нормативы для лиц ПОДА

Нормы, требования и условия их выполнения по виду спорта "спорт лиц с поражением пода" Пауэрлифтинг