Мастер класс по тяжелой атлетике. На грудь с виса
Мастер класс по тяжелой атлетике а Турку
Подъем на грудь с виса.
Персональный тренинг от Георгия Зобача - Отличника физической культуры и спорта России
Подъем на грудь — отработка «уходов» под штангу
Подводящие упражнения в тяжелой атлетике
Упражнения: подъем на грудь с виса и плинтов направлены на отработку уходов под штангу. Приведу несколько видео из "Спортстудии".
Главный акцент,...
— Застой в результатах! Что делать? — Это нормально! Г. Зобач
Думаю, это пережил каждый спортсмен или просто занимающийся «не один день».
Сейчас модно называть такой застой результата – плато! Модно и красиво.
Такое бывает, и довольно...
My training ten days before the competition (1971-1974)
My training ten days before the competition!
11 day REST
10 day
1. Snatch: 80 %*2*1; 85*1*1; 90*1*1; 92,5-95 %*4*1 rep
2. Clean & jerk: 80-85 %*2*1; 92,5-95...
Old School — простые мужики за тяжелоатлетическим тренингом
Будни Спортстудии. 2019.07.11
Короткое видео с дневного тренига из Спортстудии.
Денис после недельного перерыва вспоминает "подъем на грудь с плинтов". Только после нескольких подходов стал брать...
ЗОЖ от ветерана тяжелой атлетики Сергея Кузнецова
В этой заметку расскажу о "старом" моем друге и коллеге по железу.
Сергей Кузнецов - многократный чемпион и призер Ленинградской области и ЛОС ДСО "Зенит"...
Ножницы никто не отменял!
1970 год. Рывок в ножницы.
Статья: "Ножницы никто не отменял!"
"Подсед способом "ножницы" впервые применил наш атлет Сергей Елисеев.
Сейчас модно заниматься тяжелой атлетикой. И многие, приходя...
Несломленный весом! Будни Спортстудии
Будни "Спортстудии".
Сергей Кузьмов КМС России по классическому пауэрлифтингу, неоднократный призер Санкт-Петербурга по тяжелой атлетике (мастерс).
Приседания с уголовной ответственностью!
Как часто, а вернее, постоянно слышу от новеньких, занимающихся в "Спортстудии": - Нельзя приседать низко, мне в другом зале сказали! - У Вас коленки...
Работа над ошибками — на каждой тренировке или?
У любителей, занимающихся в спортзале и у спортсменов есть "ошибки", которые надо исправлять на тренировках. В основном это касается технических погрешностей при исполнении упражнений...