Домой Персональный тренинг Тяжелая атлетика

Тяжелая атлетика

Персональный тренинг по тяжелой атлетике от вице-чемпиона СССР - Георгия Зобача

Никита Плащевский — Актер, лифтер, штангист и Атлет

Никите в этом году исполнилось 50! И он сам преподнес себе подарок - норматив КМС по классическому пауэрлифтингу. Я не буду писать об его актерской карьере, хотя...

Приседания с уголовной ответственностью!

Как часто, а вернее, постоянно слышу от новеньких, занимающихся в "Спортстудии": - Нельзя приседать низко, мне в другом зале сказали! - У Вас коленки...

My training ten days before the competition (1971-1974)

My training ten days before the competition! 11  day REST 10 day 1.  Snatch: 80 %*2*1; 85*1*1; 90*1*1; 92,5-95 %*4*1 rep 2.  Clean & jerk: 80-85 %*2*1; 92,5-95...

Полуприседания и полупрыжки со штангой от Георгия Зобача

Вроде бы незамысловатые упражнения: полуприседания и полупрыжки со штангой, но относиться к ним надо со всей серьезностью! И только атлетам с хорошей подготовкой можно...

Персональные тренировки по тяжелой атлетике

Персональные тренировки по тяжелой атлетике в Санкт-Петербурге Персональные тренировки под руководством персонального тренера. Георгий Зобач - Отличник физической культуры и спорта России, вице-чемпион СССР, многократный чемпион...

My training plan 1972 — 1974 y. from USSR

My training plan, which I adhered to for four years. During this time, I moved from 67.5 to 75.0 kg and raised 120 + 162.5....

Ножницы никто не отменял!

1970 год. Рывок в ножницы. Статья: "Ножницы никто не отменял!" "Подсед способом "ножницы" впервые применил наш атлет Сергей Елисеев. Сейчас модно заниматься тяжелой атлетикой. И многие, приходя...

Тренажерный зал — Спортстудия. Санкт-Петербург

Спортстудия - тренажерный зал. Тренажерный зал для силового тренинга оснащен соревновательным оборудованием. В Спортстудии тренируются чемпионы мира и Европы, мастера спорта и новички. Интевью: Спортстудия Георгия Зобача...

Неравномерные приседания

Неравномерные приседания Сейчас мало кто выполняет такие приседания, но их часто делали тяжелоатлеты в «наше» время. Приседания со штангой на груди или на спине, когда вес...

ЗОЖ от ветерана тяжелой атлетики Сергея Кузнецова

В этой заметку расскажу о "старом" моем друге и коллеге по железу. Сергей Кузнецов - многократный чемпион и призер Ленинградской области и ЛОС ДСО "Зенит"...