Домой Персональный тренинг Тяжелая атлетика

Тяжелая атлетика

Персональный тренинг по тяжелой атлетике от вице-чемпиона СССР - Георгия Зобача

Несломленный весом! Будни Спортстудии

Будни "Спортстудии". Сергей Кузьмов КМС России по классическому пауэрлифтингу, неоднократный призер Санкт-Петербурга по тяжелой атлетике (мастерс).

Неравномерные приседания

Неравномерные приседания Сейчас мало кто выполняет такие приседания, но их часто делали тяжелоатлеты в «наше» время. Приседания со штангой на груди или на спине, когда вес...

My training ten days before the competition (1971-1974)

My training ten days before the competition! 11  day REST 10 day 1.  Snatch: 80 %*2*1; 85*1*1; 90*1*1; 92,5-95 %*4*1 rep 2.  Clean & jerk: 80-85 %*2*1; 92,5-95...

Ножницы никто не отменял!

1970 год. Рывок в ножницы. Статья: "Ножницы никто не отменял!" "Подсед способом "ножницы" впервые применил наш атлет Сергей Елисеев. Сейчас модно заниматься тяжелой атлетикой. И многие, приходя...

Силовой тренинг советской эпохи — Г. Зобач

«Заметки о силовом тренинге из Дзена» собрал в сборник. О том, как я «качал» бицепс или трицепс, как правильно приседать… написано только о своем спортивном...

Неравномерные приседания. Из СССР

Сейчас мало кто выполняет такие приседания, но их часто делали тяжелоатлеты в "наше" время. Приседания со штангой на груди или на спине, когда вес на...

Old School — простые мужики за тяжелоатлетическим тренингом

Будни Спортстудии. 2019.07.11 Короткое видео с дневного тренига из Спортстудии. Денис после недельного перерыва вспоминает "подъем на грудь с плинтов". Только после нескольких подходов стал брать...

Никита Плащевский — Актер, лифтер, штангист и Атлет

Никите в этом году исполнилось 45! И он сам преподнес себе подарок - норматив КМС по классическому пауэрлифтингу. Я не буду писать об его актерской карьере, хотя...

Девушки и мужчины Спортстудии с медалями в Питере и Туле

Спортсмены "Спортстудии" в этот день выступали на нескольких турнирах 23.02.2019 Самый юный воспитанник нашего клуба, Арсений Коган, стал абсолютным чемпионом Санкт-Петербурга среди юношей по классическому жиму лежа. Это...

Персональные тренировки по тяжелой атлетике

Персональные тренировки по тяжелой атлетике в Санкт-Петербурге Персональные тренировки под руководством персонального тренера. Георгий Зобач - Отличник физической культуры и спорта России, вице-чемпион СССР, многократный чемпион...