Будни Спортстудии без прикрас 2022.07.27
Представляю два ролика, записанные в простой рабочий день:
На видео присутствуют мастера спорта России: Ксения Алмасова, Софья Кирюхина.
Видеозарисовка из Спортстудии:
"Спортстудия" силового персонального тренинга http://sportstudio.ru
Персональный силовой тренинг...
Поздравляю атлетов Спортстудии с прекрасными результатами в 2023 г.
Самые значимые успехи атлетов Спортстудии в 2023 г.
Софья Кирюхина - абсолютная чемпионка России среди студентов, многократная рекордсменка Санкт-Петербурга.
Ангелина Тесля - чемпионка всероссийского турнира "Северное...
Кубок Питера — 2022. Призеры и золотые девушки
2022.04.01-03 Кубок Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу
Прекрасно выступили юноши-легковесы под пристальным руководством Сергея и Ольги Кузьмовой. Все спортсмены дебютировали в классическом троеборье, а Егор Иванов,...
Будни Спортстудии — 3 видеоролика
Представляю видео из "Спортстудии".
Мастер спорта России - Ксения Алмасова
Мастер спорта России - Софья Кирюхина
Рабочие будни "Спортстудии".
Силовой тренинг в "Спортстудии" "Спортстудия" силового персонального тренинга http://sportstudio.ru...
Как я сразу стал поднимать больше
"Как я стал поднимать больше" - заметка из сборника "Силовой тренинг советской эпохи"
Когда мне показали эту фотографию, мои результаты выросли на 10 кг. Я...
Возрождаю традиционный Кубок Спортстудии
Решил проводить традиционный Кубок Спортстудии после нескольких лет перерыва, связанного с определенными ситуациями.
Что меня побудило возобновить эти турниры? На данный момент в Спортстудии начали...
Жим лежа узким + широким хватом для силы и объема
Это упражнение мне подсказал в 76 году Борис Альтерховский, мастер спорта СССР, неоднократный призер Ленинграда по тяжелой атлетике.
Жим лежу узким хватом на 5 раз,...
Легкие тренировки — нужны обязательно!
Тренировка с маленькой нагрузкой положительно влияет на восстановление организма занимающегося. Вы часто, наверное, замечали если пролежали на диване целый день, на следующий день тренировка...
— Какой ты тренер, ты портишь их здоровье!
- Да, я просто спортсмен-пенсионер, сидящий в подвале!
Сколько мне такого пишут в постах. И что я пишу чушь, и что я неправильно тренирую, и...
Раньше я делал тягу перед приседаниями, потом после
Тяга рывковая и толчковая для тяжелоатлетов - одно из главных подсобных упражнений. При выполнении тяги атлет не только нарабатывает правильные движения, но и увеличивает...