Швунг жимовой мощнее и безопасней жима стоя
В тяжелой атлетике жим был до 1973 года. Потом его отменили. Правильно или неправильно, но он ушел в историю. Почему отменили жим в тяжелой...
Региональный турнир по жиму и жиму классическому посвященный Дню защитника Отечества
Турнир по пауэрлифтингу (жиму, жиму классическому), посвященный Дню защитника Отечества
Место проведения: предварительно Санкт-Петербург, ул. Руставели, д.51, лит. А, ФОК "Руставели".
Статус Турнира - физкультурное мероприятие....
2023.03.10 ВУЗы СПб. Чемпионки в 57 кг и 63 кг
Студентки магистратуры СПбГУ Вероника Гак и Софья Кирюхина стали чемпионками ВУЗов Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу.
В первых двух упражнениях Вероника с личными рекордами в приседаниях...
Приседания Софьи Кирюхиной. Будни Спортстудии
Приседания Софьи Кирюхиной, КМС России.
Подготовка к Кубку Санкт-Петербурга.
Кубок Питера — 2022. Призеры и золотые девушки
2022.04.01-03 Кубок Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу
Прекрасно выступили юноши-легковесы под пристальным руководством Сергея и Ольги Кузьмовой. Все спортсмены дебютировали в классическом троеборье, а Егор Иванов,...
Полуприседания и полупрыжки со штангой от Георгия Зобача
Вроде бы незамысловатые упражнения: полуприседания и полупрыжки со штангой, но относиться к ним надо со всей серьезностью! И только атлетам с хорошей подготовкой можно...
Ментальный настрой на рекорд. Если боишься — не иди!
"Мышцы готовы, а голова - нет". Словно тело не слушается, и не можешь преодолеть вес. Может недостаточно тренируешься? "Почему другие быстрее прогрессируют в результате,...
Медали, абсолютка и рекорды Питера!
Первый день Чемпионата и первенства Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу (19-21 ноября 2021) — девушки и юниорки.
Полина Шленская (до 63 кг, до 18 лет) —...
Качайте бицепсы! Тренинг от Георгия Зобача
И так молодые люди: качайте бицепсы и носите женщин на руках, а то они сядут Вам на шею!
Приступая к упражнению на бицепс, после разминки...
«Спортстудия» отметилась на Первенстве Питера по жиму лежа и готовится к троеборью
2021.10.09 Первенство Санкт-Петербурга по жиму лежа
У команды "Спортстудия" три пьедестала на Первенстве Санкт-Петербурга (9 окт.) по жиму лёжа:
Полина Шленская - дебютантка соревнований, стала вице-чемпионкой среди...