Крепкие Орешки — 2
«КРЕПКИЕ ОРЕШКИ-1»
«КРЕПКИЕ ОРЕШКИ-2»
Итак, Новый, 2003 год. Я учредитель и креативный директор успешной
эвент-компании «Артстудио». Дела идут прекрасно, только вот своё отражение в зеркале я терпеть...
Как согнать вес перед соревнованиями
В своей спортивной карьере я гонял мало. Не больше 20 раз! Если учитывать, что я выступал по 10 раз в год и в течении...
Какую штангу купить домой?
Многие задавались таким вопросом по разным причинам. Причины перечислять не буду.
Не раз ко мне обращались с таким вопросом.
Оглядываясь на свой большой спортивный и жизненный...
Рывок, жим лежа, тренинг девушек и вечерний MIX
Видео из "Спортстудии".
1. Личные рекорды в рывке у Антона - 95,0 кг и 180,0 кг в жиме лежа.
Андрей рвет в стойку.
Владимир отрабатывает швунг жимовой...
Софья Кирюхина — абсолютка в тяге 145 кг
Софья Кирюхина (Спортстудия) - очередной пьедестал!
2020.02.23
На чемпионате Тульской области в тяге Софья зафиксировала в третьем подходе 145,0 кг, набрав 1147,02 очка и заняла первое...
Поздравляю атлетов Спортстудии с прекрасными результатами в 2023 г.
Самые значимые успехи атлетов Спортстудии в 2023 г.
Софья Кирюхина - абсолютная чемпионка России среди студентов, многократная рекордсменка Санкт-Петербурга.
Ангелина Тесля - чемпионка всероссийского турнира "Северное...
«Протяжка» узким хватом от Георгия Зобача
За свою спортивную практику я переделал большое количество упражнений под названием протяжка. С какой целью я их делал?
Чтобы поднимать больше на помосте.
Я застал жим...
В Спортстудии новые мастера спорта
Еще два мастера спорта в СПОРТСТУДИИ!
В День Санкт-Петербурга две спортсменки Спортстудии впервые выполнили мастерский норматив на всесоюзном мастерском турнире "Белые ночи" 2022.05.27).
"Легковески" (61 с...
Приседания без нагрузки на спину — без штанги и гирь
Такая задача стоит у людей, которые имеют проблемы с позвоночником. При многих заболеваниях спины (кифоз, грыжа, протрузия, сколиоз, остеохондроз, …) упражнения с осевой нагрузкой...
Трицепс в тяжелой атлетике
На тяжелоатлетических тренировках трицепс прорабатывать можно и нужно. Хорошие трицепсы никогда не мешают, они всегда помогают.
Когда жим сняли с официальных соревнований с 1973 года, большинство...