Персональный тренинг

Персональный тренинг от Георгия Зобача в "Спортстудии". Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу и тяжелой атлетике, силовой тренинг, атлетизм. Статьи по персональному тренингу мложно почитать на zgg.su  

Ножницы никто не отменял!

1970 год. Рывок в ножницы. Статья: "Ножницы никто не отменял!" "Подсед способом "ножницы" впервые применил наш атлет Сергей Елисеев. Сейчас модно заниматься тяжелой атлетикой. И многие, приходя...

Ксения Алмасова приседания 140 кг

Ксения Алмасова золотая медалистка Чемпионата (2018) и Кубка (2019) Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу. Песональный силовой тренинг в "Спортстудии", подготовка к соревнованиям и выполнению нормативов КМС...

Тяга штанги в наклоне — Георгий Зобач

Тягу штанги в наклоне я делал с 16 лет. Это упражнение мне нравилось. Хорошо работают широчайшие мышцы спины. Штангу я "тащу" вертикально, а не...

Тренировка ног без нагрузки на спину

Тренажер для тренировки мышц ног. Статья: "Приседания без нагрузки на спину ( без штанги и гирь)" Такая задача стоит у людей, которые имеют проблемы с позвоночником....

Приседания от победительницы С-Петербурга

Приседает Софья Кирюхина - КМС Росссии по классическому пауэрлифтингу.

Несломленный весом! Будни Спортстудии

Будни "Спортстудии". Сергей Кузьмов КМС России по классическому пауэрлифтингу, неоднократный призер Санкт-Петербурга по тяжелой атлетике (мастерс).

Учимся раскатывать колесо на пресс

Раскатываем ролик правильно Софья Кирюхина - КМС по классическому пауэрлифтингу, неоднократная победитель Первенств Санкт-Петербурга. Спортстудия силового персонального тренинга.