Персональный тренинг

Персональный тренинг от Георгия Зобача в "Спортстудии". Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу и тяжелой атлетике, силовой тренинг, атлетизм. Статьи по персональному тренингу можно почитать на zgg.su и на zen.yandex.ru/zobach

Аллюры Спортстудии 3 и 4

Краткая история Клуба «Спортстудия» с фотоархивом. АЛЛЮР ТРЕТИЙ (2003 г., май. Первенство Санкт-Петербурга по жиму лежа) Май. Город Пушкин. Мы на месте проведения соревнований. В весенний день...

Девушки и мужчины Спортстудии с медалями в Питере и Туле

Спортсмены "Спортстудии" в этот день выступали на нескольких турнирах 23.02.2019 Самый юный воспитанник нашего клуба, Арсений Коган, стал абсолютным чемпионом Санкт-Петербурга среди юношей по классическому жиму лежа. Это...

Арсений Коган — очередная победа!

Арсений Коган стал победителем в классическом жиме лежа среди старших юношей в категории 66 кг. на проходящем первенстве Санкт-Петербурга по классическому жиму штанги лежа...

Триумф мастеров «Спортстудии» 2019

2019.12.21 Первенство Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу Команда мастеров "Спортстудии" опять празднует триумф на Питерском помосте. Звезда "Спортстудии" - Светлана Вильгельм-Плащевская - стала серебряным призером! Анатолий Дубров -...

Подготовка к Кубку России #1

Софья Кирюхина готовится к Кубку России по классическому пауэрлифтингу ( 5-10 октября 2020). 2020.08.15 "Спортстудия" На видео Софья приседает 110,0 кг и тянет 145,0 кг: http://sportstudio.ru/budni-sportstudii-tjaga-120-130-kg-po-5-raz/

Тренинг — приседания в 65 лет

Меня часто спрашивают, сколько я сейчас поднимаю и как тренируюсь? Я целыми днями в "Спортстудии". Это мое рабочее место, где есть хорошая возможность тренироваться в рабочие...

Тренировка ног без нагрузки на спину

Тренажер для тренировки мышц ног. Статья: "Приседания без нагрузки на спину ( без штанги и гирь)" Такая задача стоит у людей, которые имеют проблемы с позвоночником....

Трицепс — тренинг от Георгия Зобача

Трицепс — красивая мышца, которая придает руке не только объем, но и силу. Эту мышечную группу тренируют пауэрлифтиры и «лыжники», «толкатели» и тяжелоатлеты, гимнасты...

Приседания от победительницы С-Петербурга

Приседает Софья Кирюхина - КМС Росссии по классическому пауэрлифтингу.

Подъем на грудь с плинтов и швунг жимовой

Будни Спортстудии. 2019.07.11 Денис после недельного перерыва вспоминает "подъем на грудь с плинтов". Только после нескольких подходов стал брать в сед. Владимир делает швунг жимовой. Для...