Девушки. Силовой тренинг от Георгия Зобача
2020.08.08
Силовой тренинг в "Спортстудии" от Георгия Зобача -Отличника физической культуры и спорта России.
Подготовка к соревнованиям для выполнения нормативов КМС и мастер спорта России.
Елена и...
Тяга штанги в наклоне — Георгий Зобач
Тягу штанги в наклоне я делал с 16 лет. Это упражнение мне нравилось. Хорошо работают широчайшие мышцы спины. Штангу я "тащу" вертикально, а не...
Как смог подтянуться на одной руке и усилить захват грифа
Подтягивания - незамысловатое упражнение.
Подтягивания — базовое физическое упражнение, развивающее группы мышц верхней части тела: широчайшую, бицепсы, брахиалис, предплечья.
Одной рукой "цепляетесь" за перекладину. Второй рукой...
Триумф мастеров «Спортстудии» 2019
2019.12.21 Первенство Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу
Команда мастеров "Спортстудии" опять празднует триумф на Питерском помосте.
Звезда "Спортстудии" - Светлана Вильгельм-Плащевская - стала серебряным призером!
Анатолий Дубров -...
Трицепс в тяжелой атлетике
На тяжелоатлетических тренировках трицепс прорабатывать можно и нужно. Хорошие трицепсы никогда не мешают, они всегда помогают.
Когда жим сняли с официальных соревнований с 1973 года, большинство...
«Протяжка» узким хватом от Георгия Зобача
За свою спортивную практику я переделал большое количество упражнений под названием протяжка. С какой целью я их делал?
Чтобы поднимать больше на помосте.
Я застал жим...
2020.02.13 Будни «Спортстудии». Тяга Софьи Кирюхиной
Заметка из серии: Будни "Спортстудии"
Тяга "из ямы и с плинтов".
Подготовка Софьи к Кубку Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу (2020.04.04)
Топ — Топ по тренингу приседаний с...
Силовой тренинг от Георгия Зобача. 2020 март
Видео зарисовка из "Спортстудии" - 2020.03.12
Обыденная рабочая обстановка в "Спортстудии".
Смотрите. Понравится подписывайтесь на канал, заходите чаще на сайт или приходите к нам тренироваться.
Подписка на...
Егор Зобач жим лежа 145 кг — видео
2025.10.11 ВУЗы Санкт-Петербурга по жиму лежа
Егор Зобач (СПбГУПТД) 2007/71 кг 132,5; 140; 145 кг
Егор Зобач - чемпион ВУЗов Санкт-Петербурга по жиму в в/к 74...
Возрождаю традиционный Кубок Спортстудии
Решил проводить традиционный Кубок Спортстудии после нескольких лет перерыва, связанного с определенными ситуациями.
Что меня побудило возобновить эти турниры? На данный момент в Спортстудии начали...
